在球類(lèi)運(yùn)動(dòng)里，美式橄欖球的規(guī)則比較復(fù)雜。美式橄欖球隊(duì)員的服裝就象比賽場(chǎng)地一樣艷麗多彩，美式橄欖球?yàn)?1對(duì)11人，分為進(jìn)攻和防守兩方，美式橄欖球是一種激烈對(duì)抗的比賽，進(jìn)攻一浪接一浪，每次進(jìn)攻之間稍有間歇由進(jìn)攻隊(duì)決定下一步采取何種策略，事實(shí)上，只需要5分鐘你就可以看懂橄欖球比賽。

1、美式橄欖球怎么玩？

在球類(lèi)運(yùn)動(dòng)里，美式橄欖球的規(guī)則比較復(fù)雜。但這并不意味著非得讀懂晦澀的規(guī)則手冊(cè)才能看橄欖球，事實(shí)上，只需要5分鐘你就可以看懂橄欖球比賽。當(dāng)然，如果要深入了解它就是另外一回事了，美式橄欖球是一種激烈對(duì)抗的比賽，進(jìn)攻一浪接一浪，每次進(jìn)攻之間稍有間歇由進(jìn)攻隊(duì)決定下一步采取何種策略。一些隊(duì)員高大強(qiáng)壯，另一些矮小靈活，

在橄欖球比賽中力量是經(jīng)常需要的，但也同樣需要智慧、敏捷和技巧。職業(yè)比賽有可能十分復(fù)雜，但基本規(guī)則并不難理解，每支隊(duì)伍由11人組成，控球的一方叫做進(jìn)攻方，他們力圖通過(guò)傳球或帶球跑到對(duì)方陣地最后端的極陣得分。另一支隊(duì)伍叫做防守方，他們力圖阻止進(jìn)攻方的進(jìn)攻并奪取控球權(quán)，如果一方得分了或喪失了控球權(quán)則攻防轉(zhuǎn)換（進(jìn)攻方變成防守方，防守方變成進(jìn)攻方）。

如此反復(fù)，直到比賽的4節(jié)全部賽完，得分最多的隊(duì)獲勝。象其他任何流行的運(yùn)動(dòng)一樣，橄欖球運(yùn)動(dòng)充滿活力，激動(dòng)人心，精妙而優(yōu)雅，同時(shí)象國(guó)際象棋般具有智力上的挑戰(zhàn)。最主要的，橄欖球是一項(xiàng)富于樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)，好看、好玩，你了解得越多，會(huì)覺(jué)得越有趣。[比賽時(shí)間]美式橄欖球比賽被分成4個(gè)15分鐘的節(jié)（Quarter），中場(chǎng)有12分鐘的休息，在第1節(jié)和第3節(jié)后各有2分鐘休息，

每節(jié)后兩隊(duì)交換場(chǎng)地。在第1節(jié)開(kāi)始的時(shí)候和下半場(chǎng)開(kāi)始的時(shí)候要進(jìn)行開(kāi)球（kickoff），進(jìn)攻方在每次進(jìn)攻（play）完成后40秒內(nèi)必須傳出球（snap）開(kāi)始下一次進(jìn)攻，否則就要受罰。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員出界或判罰的時(shí)候要停表，裁判把球放到罰球點(diǎn)上的時(shí)候重新計(jì)時(shí)，全場(chǎng)4節(jié)打滿平局的情況下要打15分鐘加時(shí)賽，以投幣確定進(jìn)攻方。

NFL采用“突然死亡法”，先得分的隊(duì)獲勝，在NFL歐洲賽區(qū)，加時(shí)賽時(shí)每個(gè)隊(duì)都至少要有一次進(jìn)攻機(jī)會(huì)，如果雙方都沒(méi)有得分再采用突然死亡法。[隊(duì)員]每支隊(duì)都由三類(lèi)隊(duì)員組成：進(jìn)攻組，負(fù)責(zé)進(jìn)攻；防守組，負(fù)責(zé)防守；特別組，負(fù)責(zé)特殊情況——棄踢、射門(mén)和開(kāi)球，在任何情況下一方在場(chǎng)上都只能有11名隊(duì)員。美式橄欖球隊(duì)員的服裝就象比賽場(chǎng)地一樣艷麗多彩，

[開(kāi)球（kickoff）]比賽以開(kāi)球開(kāi)始。球被立在防守方30碼線的球座上，由一名專(zhuān)門(mén)的開(kāi)球手（placekicker）將球踢向攻方，攻方一名隊(duì)員接到球后向前沖，他被阻截住的位置就是攻方開(kāi)始進(jìn)攻的位置。如果球被踢到了攻方的極陣，接到球的隊(duì)員有兩種選擇，要么抱球往回跑，要么在極陣單膝跪地，做出“持球觸地”（touch，

2、美式橄欖球的規(guī)則是什么，怎么計(jì)分？

前面的留言回答有問(wèn)題?。∽屑?xì)看我這里的：美式橄欖球?yàn)?1對(duì)11人，分為進(jìn)攻和防守兩方。進(jìn)攻方需要每4次進(jìn)攻推進(jìn)至少10碼才能獲取新的4次進(jìn)攻機(jī)會(huì)，當(dāng)進(jìn)攻方持球跑入達(dá)陣區(qū)（得分區(qū)域，在球場(chǎng)兩端）或者在達(dá)陣區(qū)接住球，這些被稱(chēng)為touchdown，得6分。達(dá)陣的隊(duì)伍可以選擇1或2的附加分，區(qū)別是1分距離達(dá)陣區(qū)3碼，2分距離達(dá)陣區(qū)5碼，

一般比分不落后的情況下99%的球隊(duì)會(huì)選擇1分，附加分射門(mén)，因?yàn)槌晒β首罡摺＿M(jìn)攻組還可以采取的得分方式有，射門(mén)，無(wú)論距離球門(mén)多遠(yuǎn)，都可以采取射門(mén)，白出射門(mén)陣型，依靠踢球手射門(mén)，球進(jìn)即可獲得3分，無(wú)附加分，還有一種較為常見(jiàn)的分?jǐn)?shù)是2分，一般是進(jìn)攻持球隊(duì)員被防守球員在本方達(dá)陣區(qū)擒抱倒地或者自己倒地等情況，則防守方獲得2分。