對(duì)于“早上金蘋(píng)果，中午銀蘋(píng)果，晚上毒蘋(píng)果”的老話(huà)意思就是早上吃蘋(píng)果比中午吃蘋(píng)果好，你晚上吃蘋(píng)果更好。提到蘋(píng)果，很多人關(guān)注的點(diǎn)其實(shí)是它的食用時(shí)間；江湖流傳‘早上吃蘋(píng)果是金，中午吃蘋(píng)果是銀，晚上吃蘋(píng)果就是毒蘋(píng)果’；事實(shí)真的如此嗎，早上吃蘋(píng)果是金蘋(píng)果，中午是銀蘋(píng)果，究竟該什么時(shí)間吃。

1、有人說(shuō)：“蘋(píng)果早上吃是金蘋(píng)果，中午是銀蘋(píng)果，晚上是毒蘋(píng)果?！笨尚艈?？

有一種“紅彤彤的水果”備受大家喜愛(ài)，而且它還是生活中比較常見(jiàn)的一種平民水果，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)匹配充足，沒(méi)錯(cuò)，它就是您各位偏愛(ài)的蘋(píng)果。提到蘋(píng)果，很多人關(guān)注的點(diǎn)其實(shí)是它的食用時(shí)間；江湖流傳‘早上吃蘋(píng)果是金，中午吃蘋(píng)果是銀，晚上吃蘋(píng)果就是毒蘋(píng)果’；事實(shí)真的如此嗎？健康吃蘋(píng)果，您應(yīng)該知道這些，晚上吃的蘋(píng)果就是毒蘋(píng)果？很多人說(shuō)晚上吃蘋(píng)果是毒蘋(píng)果，對(duì)身體有害；說(shuō)到具體原因，主要是由于有人說(shuō)晚上吃的東西大多會(huì)留在肚子里面，這樣一來(lái)就容易為身體積攢毒素，從而就會(huì)給消化系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)增加壓力，完全屬于“得不償失”。

其實(shí)而言，這個(gè)原理并非如此；您只要吃了東西，您的消化系統(tǒng)自然就會(huì)開(kāi)始自己的工作，早晚時(shí)間方面并不會(huì)有任何影響，而且并不存在所謂的毒素，當(dāng)然不建議您在睡眠前段時(shí)間內(nèi)吃東西，因?yàn)槟菢涌赡軙?huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，您可以在睡前1小時(shí)前食用蘋(píng)果，早上吃蘋(píng)果是金蘋(píng)果，中午是銀蘋(píng)果，究竟該什么時(shí)間吃？事實(shí)來(lái)看，根據(jù)自己的就餐時(shí)間和作息時(shí)間來(lái)定就可以了，問(wèn)題不大；早上、中午或者晚上食用蘋(píng)果所攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)其實(shí)都是那些，并不存在較大區(qū)別，請(qǐng)各位科學(xué)看待。

假設(shè)您在夜間的某一段時(shí)間特別餓，那吃一個(gè)蘋(píng)果并不為過(guò)；如果您覺(jué)得早餐營(yíng)養(yǎng)攝入不夠，或者到了上午的時(shí)間總是會(huì)餓，那建議您可以吃一個(gè)蘋(píng)果在上午時(shí)間，加餐也是一件不錯(cuò)的事情，吃蘋(píng)果是件小事，隨心所欲即可。蘋(píng)果中所含的營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)，建議可以經(jīng)常食用：蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量比較豐富的水果，能量不高但營(yíng)養(yǎng)不少，無(wú)論是B族維生素還是果膠、膳食纖維，再或是礦物質(zhì)鉀元素，含量都可圈可點(diǎn)，生活中建議可以每日食用一個(gè)，

吃蘋(píng)果需要注意的小事：食用要適量；蘋(píng)果雖然可口美味，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是其中同樣含有較多的糖類(lèi)物質(zhì)，如果您食用過(guò)多容易導(dǎo)致能量物質(zhì)攝入過(guò)多，這樣就會(huì)增加肥胖的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。所以，《中國(guó)居民膳食指南》中建議單日食用水果的量不超過(guò)350克，換算到蘋(píng)果身上建議每日食用一個(gè)即可，兩個(gè)時(shí)間吃蘋(píng)果更優(yōu)秀：首先，建議大家可以把蘋(píng)果當(dāng)成加餐放在餐后半小時(shí)食用，九點(diǎn)左右食用蘋(píng)果，承上啟下，既補(bǔ)充了一晚上時(shí)間的能量和營(yíng)養(yǎng)，也可以為剩下的時(shí)間積攢能量，是一件不錯(cuò)的事情。

2、你覺(jué)得傳媒板塊的股票怎么樣？為什么？

從資本的角度來(lái)說(shuō)，是不看好傳媒股的，資本不看好傳媒股的主要原因是：“盈利持續(xù)性差”、“不確定性高”和“暴雷風(fēng)險(xiǎn)高”。1）盈利持續(xù)性差，比方說(shuō)今年投資了“你好，李煥英”，票房很高，那明年呢？是否能再出一個(gè)跟“你好，李煥英”一樣的爆款呢？并且傳媒公司每年都會(huì)投很多電影，很多電影都爛尾了，上映都沒(méi)上映就別說(shuō)票房了。

這也是為什么很多影視股今年業(yè)績(jī)很高，明年業(yè)績(jī)很差的原因，所以，即使做傳媒股，也只適合中短線(xiàn)做做。比如，8月初潛伏買(mǎi)入一些貓眼、淘票票上“我想看”排名靠前的電影背后的傳媒公司，搏國(guó)慶檔票房，為啥八月初就買(mǎi)，等臨近十月機(jī)構(gòu)早就建完倉(cāng)了，節(jié)后再買(mǎi)票房再高都沒(méi)預(yù)期差了，買(mǎi)就是接盤(pán)的。不適合長(zhǎng)線(xiàn)持有，傳媒股業(yè)績(jī)暴雷是常有的事，

A股的傳媒股中唯一特殊的就是”芒果超媒“吧。但是芒果TV的盈利持續(xù)性可不差，年年出爆款內(nèi)容：乘風(fēng)破浪的姐姐、明星大偵探、密室大逃脫等等，都是爆款I(lǐng)P，所以股價(jià)有長(zhǎng)期走牛的趨勢(shì)，2）暴雷風(fēng)險(xiǎn)高：即使像芒果超媒這樣的牛股也不例外，去年何炅被爆”收粉絲禮物“，股價(jià)應(yīng)聲大跌，這就是暴雷風(fēng)險(xiǎn)高！對(duì)于機(jī)構(gòu)來(lái)說(shuō)，看的就是確定性和持續(xù)性。