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1，20w左右的投資項目具體一些

當(dāng)然是奧迪了，品牌在那里，絕對的剛剛的邁騰也還不錯，動感時尚配置高，智能系統(tǒng)多，動力強新君威也可以考慮，激情霸氣有型

1、投機、金融投資類的勸你別干，遲早得心臟病2、20W只能干些小商品的零售，如：日用品、飾品、小禮品、文具等等3、或者服務(wù)業(yè)，如小吃部、大排擋、快遞、家政、中介等等轉(zhuǎn)行要勇氣，入行三年窮，做事要吃苦，辦事要認真，思維要靈活！祝你成功！

20w左右的投資項目具體一些

2，什么叫物業(yè)管理

物業(yè)管理，就是對地面上的有形物業(yè)進行管理。廣義的物業(yè)不僅包括小區(qū)物業(yè)，還有車場、體育場、及公共場所的管理，并收取相應(yīng)的物業(yè)管理費用。

物業(yè)管理，是指物業(yè)管理企業(yè)受物業(yè)所有人的委托，依據(jù)物業(yè)管理委托合同，對物業(yè)的房屋建筑及其設(shè)備，市政公用設(shè)施、綠化、衛(wèi)生、交通、治安和環(huán)境容貌等管理項目進行維護、修繕和整治，并向物業(yè)所有人和使用人提供綜合性的有償服務(wù)。

什么叫物業(yè)管理？一般指對個人或公共有形產(chǎn)業(yè)進行管理。比如：居民小區(qū)的物業(yè)管理，就是對小區(qū)的公共衛(wèi)生、小區(qū)治安、共公設(shè)施安全等進行管理，向各住戶業(yè)主收取物業(yè)管理費，聘請保安、清潔工來維護管理。其它企業(yè)的物業(yè)管理一般都是本單位管理。除居民小區(qū)這外，有些公共停車場、也有企業(yè)委托物業(yè)公司進行物業(yè)管理的。

什么叫物業(yè)管理

3，我想不到如何理財該怎么理財

三三原則 1/3進行消費 1/3進行儲蓄 1/3投資基金或股市理財即對于財產(chǎn)(包含有形財產(chǎn)和無形財產(chǎn)=知識產(chǎn)權(quán))的經(jīng)營。多用于個人對于個人財產(chǎn)或家庭財產(chǎn)的經(jīng)營，是指個人或機構(gòu)根據(jù)個人或機構(gòu)當(dāng)前的實際經(jīng)濟狀況,設(shè)定想要達成的經(jīng)濟目標(biāo),在限定的時限內(nèi)采用一類或多類金融投資工具,通過一種或多種途徑達成其經(jīng)濟目標(biāo)的計劃、規(guī)劃或解決方案。在具體實施該規(guī)劃方案的過程，也稱理財。理財方法: 第一步，回顧自己的資產(chǎn)狀況。包括存量資產(chǎn)和未來收入的預(yù)期，知道有多少財可以理，這是最基本的前提。第二步，設(shè)定理財目標(biāo)。需要從具體的時間、金額和對目標(biāo)的描述等來定性和定量地理清理財目標(biāo)。第三步，弄清風(fēng)險偏好是何種類型。不要做不考慮任何客觀情況的風(fēng)險偏好的假設(shè)，比如說很多客戶把錢全部都放在股市里，沒有考慮到父母、子女，沒有考慮到家庭責(zé)任，這個時候他的風(fēng)險偏好偏離了他能夠承受的范圍。第四步，進行戰(zhàn)略性的資產(chǎn)分配。在所有的資產(chǎn)里做資產(chǎn)分配，然后是投資品種、投資時機的選擇。理財和整理房間有異曲同工之處：我們的人均空間越是少，房間就越需要整理和安排，否則會零亂不堪；同樣我們也可以把這個觀念運用到個人的微觀經(jīng)濟層面，當(dāng)我們可支配的錢財越少時，就越需要我們把有限的錢財運用好！　　而這種運用和打理金錢的方法就是一種合理的的理財方式！并不因為有錢，甚至錢多就不用理財，同樣錢財有限，也就更需要理財。　　一個舒適的居住環(huán)境，通常需要穩(wěn)固的地基和墻體結(jié)構(gòu)保證安全，軟硬裝潢提供享受和休閑，成熟的物業(yè)管理構(gòu)成日常維護?，F(xiàn)有的三大理財方式也各有特點：保險可以保障安全，證券公司的投資能有可觀獲利，而儲蓄則提供了貨幣流通的便利。　　當(dāng)然，這三種不同的金融機構(gòu)可以分別滿足理財當(dāng)中的三個層面的需求。而它們之間的具體比例是和當(dāng)事人的性格，年齡，教育背景，工作經(jīng)歷，婚姻狀況，家庭現(xiàn)狀以及收支情況，特別是財務(wù)計劃密切相關(guān)。　　社會新人理財有何不同　　剛剛踏入職場的社會新人因為自身的特點，在理財方面和工作數(shù)年、小有積蓄的白領(lǐng)就應(yīng)該區(qū)別對待。　　第一、投入產(chǎn)出差最大：從經(jīng)濟層面分析，對于社會新人來說，經(jīng)過前面16年的學(xué)習(xí)歷程，累計的相應(yīng)的教育成本和生活成本已經(jīng)達到了最大，而教育回報還是為零，是投入產(chǎn)出相差最大的時期。　　第二、沒有完全獨立應(yīng)對能力：經(jīng)濟收入雖然在逐步提高，但是總體而言還是較低，難以獨立克服一些經(jīng)濟上較大的沖擊。雖暫時獨立自主，但經(jīng)濟上或多或少還需要依賴父母。　　第三、不穩(wěn)定性：初入職場，初次迎接社會的要求和挑戰(zhàn)，難免出現(xiàn)這樣那樣的職場不適應(yīng)癥，社會新人的跳槽率逐年增加也反映出他們的工作環(huán)境和經(jīng)濟收入并不十分穩(wěn)定。　　多保險和儲蓄，少投資證券　　綜合以上特點，社會新人的理財方案中，投資，保險和儲蓄就應(yīng)該有不同比例，以確保效益最大化。　　首先說到證券投資部分，雖然投資行為都有較高的利潤想像空間，但高利潤也必然高風(fēng)險。因為這個時期的經(jīng)濟收入非常緊張，所以當(dāng)以穩(wěn)定為主，不適合承擔(dān)過高風(fēng)險的，故而建議暫時不考慮投資部分，個別情況除外。　　接下來看保險，這個需要從兩方面考慮：一方面，一旦自己出現(xiàn)嚴(yán)重意外情況，以至于長期或者永久喪失了勞動能力甚至是生命，對于父母家人的打擊十分沉重，所以建議購買較高壽險保障，以確保無論發(fā)生什么情況，都能夠回報父母的養(yǎng)育之恩；相應(yīng)的保險額度以30～40萬為宜。另一方面，暫時性的喪失健康和勞動能力的事故發(fā)生的概率相比更大，此時不僅需要轉(zhuǎn)移高昂的醫(yī)療救治費風(fēng)險，而且還要考慮最大程度地彌補“臨時性失業(yè)”帶來的收入損失；這部分的保險額度一般需要10～20萬，具體數(shù)額需要根據(jù)身體健康情況，以及工作危險程度等等和理財顧問一起交流確定。這兩部分的投入以工資性收入的10%到15%為宜；社會新人學(xué)好理財?shù)谝徽n 前途錢途雙豐收　　首先，理財一定要盡早開始。　　許多人覺得現(xiàn)在由于剛剛步入社會，用錢的地方很多，存錢理財有難度，還不如等將來工作比較穩(wěn)定時再開始。其實，這種想法是比較偏頗的。早理財早受益，現(xiàn)在早一年有可能頂?shù)蒙虾竺鎺啄?。舉個例子來說，甲乙兩人都是每月存1500元，只是甲比乙早做一年，那么在20年后，如果以5%的投資回報算，甲可以拿到大概616550元，而乙因為晚做一年，只可以拿到569020元。他們回報的差額是多少呢？47530元！這已經(jīng)遠遠高于兩人相差一年的投資額 18000元，這是為什么呢？這就是復(fù)利的魔力，每次投資的收益都可以作為下次投資的本金，如果年限越長，收益率越高，那么復(fù)利的效果就越明顯，兩者的差異會更大。拖延時間是累積財富的最大阻礙。因此早作行動是最佳之計，再說年輕時的儲蓄能力其實并不會低于年長時，畢竟沒有太多的負擔(dān)，主要是看自己如何規(guī) 劃了。　　多多積累　　其次，就是要盡可能多存錢。　　現(xiàn)在許多年輕人花錢如流水，根本沒有計劃，完全隨心所欲，成為“月光族”。要知道，理財就是人們犧牲現(xiàn)在花錢的快樂來好好規(guī)劃自己的未來財務(wù)，以使自己將來的生活更好。我們每個人都有許多美好的愿望，但是我們應(yīng)該看到，愿望的實現(xiàn)完全取決于諸多的個人實際情況。每個目標(biāo)都有輕重緩急，有些是可有可無，而有些是必需的，就看每個人如何在其中作出抉擇。從這個層面上來說，理財一定會面臨取舍。如果實在不知如何取舍，那就天天記明細賬，幾個月下來，你肯定能發(fā)現(xiàn)哪些花費是必需的，哪些是可以暫時舍棄的。　　大家都知道，在投資回報率相同的情況下，投入越多收益越大。多存錢的好處自然不言而喻。年輕人將來用錢的地方會很多，早作打算，也不至于到時捉襟見肘。　　安排保障　　最后，做好保障。　　在許多人，尤其是年輕人的心目中，認為保險離自己還很遠，沒有引起重視。一談到保險，他們覺得沒有什么用。從理財?shù)慕嵌瓤?，保險雖然不會產(chǎn)生很高的投資回報，但它卻能夠提供必要和必需的保障，同時它也能給人以心理上的安全感。它可以讓人們在許多意想不到的情況發(fā)生時，不致遭受巨大變化，不會太多影響自己的生活。　　為防患于未然，年輕人一定要切實做好保障，比方說事先買好醫(yī)療險、意外險等等，以防備萬一發(fā)生特別情況，影響自己的理財規(guī)劃。缺少保險的理財規(guī)劃是不健全的。　　理財，貫穿于每個人的一生。賺錢能力有差別，理財能力更有高低之分。希望每個年輕人都能做好自己的理財規(guī)劃，在事業(yè)的前途和理財?shù)摹板X途”上取得雙豐收。沉默的艦隊

我想不到如何理財該怎么理財

4，月薪五千如何理財

你可以做一些基金定投，還有到銀行去存定期，你每個月一發(fā)工資就存1000在銀行，存定期，這樣應(yīng)該不會做月光族了吧

三三原則 1/3進行消費 1/3進行儲蓄 1/3投資基金或股市理財即對于財產(chǎn)(包含有形財產(chǎn)和無形財產(chǎn)=知識產(chǎn)權(quán))的經(jīng)營。多用于個人對于個人財產(chǎn)或家庭財產(chǎn)的經(jīng)營，是指個人或機構(gòu)根據(jù)個人或機構(gòu)當(dāng)前的實際經(jīng)濟狀況,設(shè)定想要達成的經(jīng)濟目標(biāo),在限定的時限內(nèi)采用一類或多類金融投資工具,通過一種或多種途徑達成其經(jīng)濟目標(biāo)的計劃、規(guī)劃或解決方案。在具體實施該規(guī)劃方案的過程，也稱理財。理財方法: 第一步，回顧自己的資產(chǎn)狀況。包括存量資產(chǎn)和未來收入的預(yù)期，知道有多少財可以理，這是最基本的前提。第二步，設(shè)定理財目標(biāo)。需要從具體的時間、金額和對目標(biāo)的描述等來定性和定量地理清理財目標(biāo)。第三步，弄清風(fēng)險偏好是何種類型。不要做不考慮任何客觀情況的風(fēng)險偏好的假設(shè)，比如說很多客戶把錢全部都放在股市里，沒有考慮到父母、子女，沒有考慮到家庭責(zé)任，這個時候他的風(fēng)險偏好偏離了他能夠承受的范圍。第四步，進行戰(zhàn)略性的資產(chǎn)分配。在所有的資產(chǎn)里做資產(chǎn)分配，然后是投資品種、投資時機的選擇。理財和整理房間有異曲同工之處：我們的人均空間越是少，房間就越需要整理和安排，否則會零亂不堪；同樣我們也可以把這個觀念運用到個人的微觀經(jīng)濟層面，當(dāng)我們可支配的錢財越少時，就越需要我們把有限的錢財運用好！　　而這種運用和打理金錢的方法就是一種合理的的理財方式！并不因為有錢，甚至錢多就不用理財，同樣錢財有限，也就更需要理財。　　一個舒適的居住環(huán)境，通常需要穩(wěn)固的地基和墻體結(jié)構(gòu)保證安全，軟硬裝潢提供享受和休閑，成熟的物業(yè)管理構(gòu)成日常維護?，F(xiàn)有的三大理財方式也各有特點：保險可以保障安全，證券公司的投資能有可觀獲利，而儲蓄則提供了貨幣流通的便利。　　當(dāng)然，這三種不同的金融機構(gòu)可以分別滿足理財當(dāng)中的三個層面的需求。而它們之間的具體比例是和當(dāng)事人的性格，年齡，教育背景，工作經(jīng)歷，婚姻狀況，家庭現(xiàn)狀以及收支情況，特別是財務(wù)計劃密切相關(guān)。　　社會新人理財有何不同　　剛剛踏入職場的社會新人因為自身的特點，在理財方面和工作數(shù)年、小有積蓄的白領(lǐng)就應(yīng)該區(qū)別對待。　　第一、投入產(chǎn)出差最大：從經(jīng)濟層面分析，對于社會新人來說，經(jīng)過前面16年的學(xué)習(xí)歷程，累計的相應(yīng)的教育成本和生活成本已經(jīng)達到了最大，而教育回報還是為零，是投入產(chǎn)出相差最大的時期。　　第二、沒有完全獨立應(yīng)對能力：經(jīng)濟收入雖然在逐步提高，但是總體而言還是較低，難以獨立克服一些經(jīng)濟上較大的沖擊。雖暫時獨立自主，但經(jīng)濟上或多或少還需要依賴父母。　　第三、不穩(wěn)定性：初入職場，初次迎接社會的要求和挑戰(zhàn)，難免出現(xiàn)這樣那樣的職場不適應(yīng)癥，社會新人的跳槽率逐年增加也反映出他們的工作環(huán)境和經(jīng)濟收入并不十分穩(wěn)定。　　多保險和儲蓄，少投資證券　　綜合以上特點，社會新人的理財方案中，投資，保險和儲蓄就應(yīng)該有不同比例，以確保效益最大化。　　首先說到證券投資部分，雖然投資行為都有較高的利潤想像空間，但高利潤也必然高風(fēng)險。因為這個時期的經(jīng)濟收入非常緊張，所以當(dāng)以穩(wěn)定為主，不適合承擔(dān)過高風(fēng)險的，故而建議暫時不考慮投資部分，個別情況除外。　　接下來看保險，這個需要從兩方面考慮：一方面，一旦自己出現(xiàn)嚴(yán)重意外情況，以至于長期或者永久喪失了勞動能力甚至是生命，對于父母家人的打擊十分沉重，所以建議購買較高壽險保障，以確保無論發(fā)生什么情況，都能夠回報父母的養(yǎng)育之恩；相應(yīng)的保險額度以30～40萬為宜。另一方面，暫時性的喪失健康和勞動能力的事故發(fā)生的概率相比更大，此時不僅需要轉(zhuǎn)移高昂的醫(yī)療救治費風(fēng)險，而且還要考慮最大程度地彌補“臨時性失業(yè)”帶來的收入損失；這部分的保險額度一般需要10～20萬，具體數(shù)額需要根據(jù)身體健康情況，以及工作危險程度等等和理財顧問一起交流確定。這兩部分的投入以工資性收入的10%到15%為宜；社會新人學(xué)好理財?shù)谝徽n 前途錢途雙豐收　　首先，理財一定要盡早開始。　　許多人覺得現(xiàn)在由于剛剛步入社會，用錢的地方很多，存錢理財有難度，還不如等將來工作比較穩(wěn)定時再開始。其實，這種想法是比較偏頗的。早理財早受益，現(xiàn)在早一年有可能頂?shù)蒙虾竺鎺啄?。舉個例子來說，甲乙兩人都是每月存1500元，只是甲比乙早做一年，那么在20年后，如果以5%的投資回報算，甲可以拿到大概616550元，而乙因為晚做一年，只可以拿到569020元。他們回報的差額是多少呢？47530元！這已經(jīng)遠遠高于兩人相差一年的投資額 18000元，這是為什么呢？這就是復(fù)利的魔力，每次投資的收益都可以作為下次投資的本金，如果年限越長，收益率越高，那么復(fù)利的效果就越明顯，兩者的差異會更大。拖延時間是累積財富的最大阻礙。因此早作行動是最佳之計，再說年輕時的儲蓄能力其實并不會低于年長時，畢竟沒有太多的負擔(dān)，主要是看自己如何規(guī) 劃了。　　多多積累　　其次，就是要盡可能多存錢。　　現(xiàn)在許多年輕人花錢如流水，根本沒有計劃，完全隨心所欲，成為“月光族”。要知道，理財就是人們犧牲現(xiàn)在花錢的快樂來好好規(guī)劃自己的未來財務(wù)，以使自己將來的生活更好。我們每個人都有許多美好的愿望，但是我們應(yīng)該看到，愿望的實現(xiàn)完全取決于諸多的個人實際情況。每個目標(biāo)都有輕重緩急，有些是可有可無，而有些是必需的，就看每個人如何在其中作出抉擇。從這個層面上來說，理財一定會面臨取舍。如果實在不知如何取舍，那就天天記明細賬，幾個月下來，你肯定能發(fā)現(xiàn)哪些花費是必需的，哪些是可以暫時舍棄的。　　大家都知道，在投資回報率相同的情況下，投入越多收益越大。多存錢的好處自然不言而喻。年輕人將來用錢的地方會很多，早作打算，也不至于到時捉襟見肘。　　安排保障　　最后，做好保障。　　在許多人，尤其是年輕人的心目中，認為保險離自己還很遠，沒有引起重視。一談到保險，他們覺得沒有什么用。從理財?shù)慕嵌瓤矗ｋU雖然不會產(chǎn)生很高的投資回報，但它卻能夠提供必要和必需的保障，同時它也能給人以心理上的安全感。它可以讓人們在許多意想不到的情況發(fā)生時，不致遭受巨大變化，不會太多影響自己的生活。　　為防患于未然，年輕人一定要切實做好保障，比方說事先買好醫(yī)療險、意外險等等，以防備萬一發(fā)生特別情況，影響自己的理財規(guī)劃。缺少保險的理財規(guī)劃是不健全的。　　理財，貫穿于每個人的一生。賺錢能力有差別，理財能力更有高低之分。希望每個年輕人都能做好自己的理財規(guī)劃，在事業(yè)的前途和理財?shù)摹板X途”上取得雙豐收。沉默的艦隊

5，怎樣更好的減肥

多吃青菜,還有最好是早上起床時喝一杯開水, 這樣可以清洗你的腸胃,一定要吃早餐,中午吃飯前也要先吃一個萍果或者20個草莓 ,因為吃了一個萍果或者草莓吃飯才不會吃那么多,晚上8:00以后最好是不要吃東西了 .如果真的很餓就些水果.試試吧一天2杯烏龍茶可以減肥，而且遠不僅限于減肥一項。它還能幫助人體補充水分、清除污染、抵抗輻射、降低血脂、強健骨骼、補充抗氧化成分……

沒有，不吃東西減得很慢。出汗的運動是最好的減肥方法~ 你有看過小S的書你就知道了~！

減肥瘦身~老中醫(yī)專業(yè)的指導(dǎo)~瘦后不反彈~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一級棒! . 想不瘦不健康不漂亮迷人~都難! ~肯定健康科學(xué)行得通啦! 不會反彈的~哦! . 倉庫不進帳,自然貨源就會~缺, . 油箱不加油~很快就會見到~底! . 多吃蔬菜水果,不補充, 肉類, 脂肪, 自然就會~瘦! . 今天2009年5月14日~在QQ問問里~你我有緣碰上, 它會改變你的生活和往后的命運哦!. . 送你一些有效簡易的減肥食療不失健康不反彈的方法：老中醫(yī)祝你減肥早日成功! . （１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可. 簡單方便不失健康。早晚服用,肯定有效。忌食油膩肥甘之物。 . （２）荷葉茶：荷葉以葉大、完整、色綠、無斑點者為最佳。取鮮嫩荷葉洗凈后切碎曬干，每天?。保翱伺莶栾嫹?。 . 中醫(yī)認為荷葉味淡微澀，人心肝脾經(jīng)，有利尿、祛瘀作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荷葉煎劑能使人體的脂肪消耗增加，能降血壓、降血脂.還能健康長壽少病痛哦!。 . （３）冬瓜湯：用半斤冬瓜連皮煎湯飲服。冬瓜有利水消腫減肥輕身的功效，有助于減肥。 . （４）玉米須茶：把玉米須割下陰干。用玉米須３０克加４００毫升水，燒開后當(dāng)茶飲服。玉米須味甘性平，有利水消腫之功，可減少體內(nèi)膽固醇的存積,還可預(yù)防高血壓,糖尿病的發(fā)生哦。 . （５）山楂飲：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代飲，每日１劑，連服１０日。山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、人滯消積、活血化瘀之功效，特別對消油膩化肉積有較好效果,今生遠離高血壓哦!。 . 健康減肥,不用操心煩惱~凹凸有型~該大就長,該少就自然減~ . 就這么簡單!!???人是后知后覺~懂了就很輕鬆, 不懂得就用痛苦和命去換。 . 在網(wǎng)上有人問我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生啊？進QQ空間查證不就解決了!~驗證后在采納也不遲呀! . 如果醫(yī)生~不想要好處~免費真心想幫你,方法就會變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦! 就看你會不會交往和運用了! 如果~還要由我來提醒~不知主動去交往和擁有??那你肯定麻煩了哦! ! ! ! !

這樣我覺得不錯，可學(xué)飲食早飯要吃飽，中飯吃6成飽，另外再加一個蘋果或梨等富含水分的水果，晚飯可以喝一碗粥，另加一些綠色蔬菜或者紅蘿卜等富含維生素的蔬菜，可以再加兩根香蕉，但不要吃肉，尤其在睡覺前兩小時不要再進食，因為晚上睡覺白天吸收的能量很容易就轉(zhuǎn)化為脂肪，如果想吃肉的話，可以在早晨和中午吃一些，可以多吃一些魚肉、雞肉、鴨肉等白肉。我覺得減肥最主要的是飲食方面的問題和運動，飲食一定要注意,平時要多吃一些水果和新鮮蔬菜,既補充了營養(yǎng)又不會很餓,你可以試試中草藥配方研制而成的儷寶姿瘦身膠囊效果不錯,服用后沒有任何的副作用,而且服用很方便哦,它的成分原料主要是陳皮,茯苓 ,山楂，萊菔子等多種中草藥研制而成,蠻不錯，親身體驗，很滿意.

一個簡單的方法：每天上下班步行，晚上吃點稀的。如果距離遠的話，可以推著自行車走一段騎一段，或者到有一定距離的汽車站坐汽車。這是我的親身經(jīng)歷，我從208斤減到現(xiàn)在的160斤，至今沒有反彈。如果能給你一點啟發(fā)，我將非常高興。

有了寶寶我的體重就沒下過130斤我身高才1.56啊。。后來朋友介紹我用易#青#瘦#身#貼恩效果不錯的讓我輕松減掉了15斤多。。外用的用起來還挺安全的，，有需要自己搜搜吧

1 清熱型對象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內(nèi)熱量多余，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫(yī)來看，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵是清熱。使用藥材：決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。具體方法每天用決明子、綠茶各5克泡茶喝，2周后逐見成效，但在飲食和運動方面也不要忽視哦。 2 健脾型對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。表現(xiàn)為：氣虛的人精神情緒常處于低谷，精神調(diào)攝即要讓他們變得樂觀、豁達、愉快。并且周身乏力、腰酸、呼吸氣短、難以接續(xù)等。中醫(yī)認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。使用藥材：薏仁，性平，利濕，因為性質(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能。具體方法把薏仁、黃耆、茯苓各5克放入杯子中，開水沖泡10分鐘即可飲用。一天泡一次，可重復(fù)沖泡。10天后減肥效果開始明顯。但在飲食和運動方面也不要忽視哦。 3 理氣型對象：疏理“氣”的運行，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴(yán)重的導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。使用藥材：陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。玫瑰花，也可以理氣，對腹脹有效。具體方法：把陳皮、玫瑰花加點綠茶放入杯子，用開水泡3分鐘即可飲用。此減肥茶可長期飲用。 4 滋陰型對象：中年女性易肥胖，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)重點在滋陰。表現(xiàn)為愛頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰酸、口干等，中醫(yī)認為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血。使用藥材：何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。具體方法：將何首烏、丹參磨成粉，每5克包裝成1小袋，一天一袋，沖服。服1周歇1周，是保持身材和養(yǎng)顏的佳品。提示：以上藥材均可在中藥店買到。