抓就是抓一把葡萄干，然后迅速放開,葡萄涼，不會(huì)生氣,看，要看葡萄干的飽滿度和顏色,挑選葡萄干的方法是看、抓、嘗,1.葡萄中的葡萄糖能被人體快速吸收，發(fā)生低血糖時(shí)吃葡萄能迅速緩解癥狀,葡萄干顆粒飽滿，顏色純正,如果葡萄干沒有粘在一起，顆粒分離，說明葡萄干是干的，所以比較好。
葡萄涼，不會(huì)生氣。1.葡萄中的葡萄糖能被人體快速吸收，發(fā)生低血糖時(shí)吃葡萄能迅速緩解癥狀。2.葡萄可以降低人體血清膽固醇的水平，從而防止血栓的形成，對(duì)心血管疾病有一定的預(yù)防作用。3.葡萄中含有一種抗癌載體元素，可以阻止健康細(xì)胞的癌變。4.葡萄中含有黃酮類物質(zhì)，是一種強(qiáng)效抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，抗衰老。挑選葡萄干的方法是看、抓、嘗。看，要看葡萄干的飽滿度和顏色。葡萄干顆粒飽滿，顏色純正。抓就是抓一把葡萄干，然后迅速放開。如果葡萄干沒有粘在一起，顆粒分離，說明葡萄干是干的，所以比較好。品就是要品它，而且要選香甜醇厚的。
2、經(jīng)常吃 葡萄干有什么好處?中醫(yī)認(rèn)為葡萄有“智利補(bǔ)血強(qiáng)筋骨，健胃生津消煩渴，補(bǔ)氣利水利水，滋腎益肝，氣色好”的功效。多吃葡萄可以緩解手腳冰涼、腰痛和貧血，提高免疫力，葡萄干所含的營養(yǎng)成分更是讓營養(yǎng)學(xué)家驚嘆不已。美國營養(yǎng)學(xué)家最近的一項(xiàng)研究表明，如果你每天吃相當(dāng)于400卡路里的葡萄干就能有效降低血液中的膽固醇，抑制壞膽固醇的氧化，另外，葡萄干可以改善直腸的健康狀況，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，可以使排泄物快速通過直腸，減少污物在腸內(nèi)停留的時(shí)間。更令人興奮的是葡萄干含有一種叫白藜蘆醇的成分，可以有效阻止細(xì)胞惡性轉(zhuǎn)化或抑制惡性腫瘤的生長，還可以阻止白血病細(xì)胞分裂，此外，-1/中的纖維可以防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化為甘油三酯(一種血脂)，從而降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
