總之，你自己安靜下來，制定個適合自己的訓(xùn)練計劃，堅持天天早上打一套太極拳。早上每天一套太極拳，一年后精神面貌會改變多少，運動是人們生活中的一部分，早晨最好的運動是什么，再次，要給自己定個目標(biāo)，每天早上，必須出汗，每天五十個拳頭俯臥撐會有什么效果呢。1、早晨最好的運動是什么？運動是人們生活中的一部分，早晨最好的運動是什么？這是個不能一概而論的問題，具體選擇什么運動，這與每個人的生活習(xí)慣、工作性質(zhì)、年齡體質(zhì)、個人愛好、當(dāng)?shù)亓?xí)俗等都有很大關(guān)系，也可以肯定的說，運動鍛煉身體的項目沒有好壞之分。運動如同吃飯一樣，有...

養(yǎng)生功夫有很多種，我知道太極，八段錦，五禽戲，誰還知道別的?答。（5）孫氏太極拳，融太極、形意、八卦拳法于一體，如果是大口小底，沒多少就填滿了，全身皮膚發(fā)白有走向月光白的跡象，給人年輕十歲的感覺，在武禹襄楊露禪之前，沒有太極拳，但，存在太極之理，也存在軟手慢練。1、站樁、太極、打坐，傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)有治病效果嗎？如果有，有什么科學(xué)依據(jù)嗎？我練站樁八年了，在這期間，感覺整個就是除僵勁生內(nèi)勁的過程，在這個過程中反而激發(fā)了身體中隱藏的病患隱疾，針灸吃藥治療疾病也是或不可缺的?，F(xiàn)談一下站樁八年現(xiàn)在的整體感覺1，全身僵勁...

簡單說端午節(jié)是節(jié)日，端午祭是活動，是兩種不同的形態(tài)，不是申請端午節(jié)。為什么韓國偏愛把中國某些傳統(tǒng)物質(zhì)文化拿去申遺呢，總之，端午節(jié)既是中國也是韓國的，不過除了叫端午節(jié)之外，兩者基本上沒有大多的相似性，我們不用擔(dān)心屈原是韓國的，粽子是韓國的，應(yīng)當(dāng)說韓國人將中國傳統(tǒng)物質(zhì)文化拿去申遺是心虛的。1、韓國太極拳申遺，是真的嗎？不由得使人想起前些日子某些人打假。利用網(wǎng)絡(luò)瘋狂攻擊太極拳，和韓日申遺相互呼應(yīng)。中國千年文化在一次次遭到蠶食，尤其是韓日，而作為中國人保護(hù)自己的文化遺產(chǎn)，傳承和發(fā)揚光大才是正道。不要被國外別有用心...