1300每天3%是多少,基礎(chǔ)代謝是1000卡
假如說你每天的熱量攝入是1300卡路里。你每天需要的最低標(biāo)準(zhǔn)是1300卡，也就是說你每天至少要保證這么多熱量的攝入，這個時候你的體重是不會有變化的，因為兩個熱量是持平的，在炒菜或者是做其他食物的過程當(dāng)中，多了一滴油，或者是多了幾克，那它的熱量也會有所變化。1、我每天需要標(biāo)準(zhǔn)1300卡，基礎(chǔ)代謝是1000卡，是不是運(yùn)動300卡就可以？這個數(shù)據(jù)不是這樣計算的。你每天需要的最低標(biāo)準(zhǔn)是1300卡，也就是說你每天至少要保證這么多熱量的攝入，基礎(chǔ)代謝它指的是我們身體在靜息狀態(tài)下維持生命體中的一個熱量消耗。但是在減肥中...
更新時間：2022-08-27標(biāo)簽： 13003%1000代謝基礎(chǔ)1300每天3%是多少 全文閱讀