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1，急求搞笑損人短信

1.又想起那段純真歲月，我叼著草，悠閑地躺在草地上，看著藍藍的天上白云飄。你溫柔地陪在我身邊，深情地看著我，偶爾在我耳邊低語，說：咩-- 2.一年十二個月，你就喜歡二月；比賽奮發(fā)有為，雖然只得了個亞軍；就連抽獎，你也總是二等獎。我真的有點不明白了，為什么你總喜歡“二”呢？ 3.再煩，我也會記得微笑；再急，我也會注意語氣；再苦，我也會繼續(xù)堅持；再累，我也不忘騷擾你再睡。再氣，你也要注意形象，抹掉眼淚繼續(xù)睡吧！4.你吃，或者不吃零食，大臉就在那里，不悲不喜；你喝，或者不喝可樂，腰圍就在那里，不來不去；你跑，或者不跑步，體重就在那里，不增不減；你減，或者不減肥，肉就在你身上，不舍不棄；來脂肪的懷里，或者，讓胖子住進別人的心里，默然想吃，忍住，糾結(jié)，淚崩5.你說你啊，買彩票吧，沒中五百萬；找對象吧，沒遇到天仙；干工作吧，還老是加班。我教你一個轉(zhuǎn)運妙法，保密哦，告訴別人就不靈了，那就是－－踩狗屎。

１．　　跟你當這么久的朋友，你一直都很關(guān)心我，　　我卻時常給你添麻煩，真不知該怎么報答你... 　　所以...下輩子作牛作馬....我一定會拔草給你吃的... 　　 2．　　沒事！沒事！沒事！沒事！沒事！沒事！沒事！　　沒事！沒事！沒事！沒事！沒事！沒事！沒事！　　就跟你說沒事了你還按個屁?。? 　　 3．　　很想你，可是又不好意思打給你，　　怕你正在忙，怕你不理我，怕你覺得我騷擾，　　真的好想跟你聯(lián)絡，但是… 　　電話費實在很貴，你打給我吧！　　 4．　　如果你是流星我就追定你，　　如果你是衛(wèi)星我就等待你，　　如果你是恒星我就會戀上你，　　可惜...你是猩猩~我只能在動物園看到你!! 唉..可惜ㄚ!! 　　 5．　　現(xiàn)在的我好亂..心里不知道在想些什么.. 　　頭腦都被快煩死了..我真的不知道要怎么辦?.. 　　你能不能告訴我....我真的不知道要吃大干面還是阿q桶面! 　　 6．　　謝謝你在我最失意的時候陪伴著我，　　在我最須要幫助的時候拉了我一把，千言萬語訴不盡，　　只想告訴你：　　「自從認識你沒有一件好事發(fā)生！你真帶衰！」　　 7．　　對不起唷~~那么晚了還傳簡訊給你~~ 　　如果有吵到你的話~~在此跟你說聲~~ 　　活該~~誰叫你要比我早睡ㄚ~~~呵呵!! 　　 8．　　遇到妳~是我心動的開始　　愛上妳~是我幸福的選擇　　擁有妳~是我最珍貴的財富　　踏入紅毯~是我永恒的動力　　永遠愛的人~是妳　　遺憾的是~我傳錯人了　　 10．　　因為你，我相信命運；因為你，我相信前世今生。　　也許這一切都是上天注定，冥冥之中牽引著我倆，　　現(xiàn)在的我，好想說… 　　我上輩子是造了什么孽呀！　　

1、人會談戀愛,不特殊；牛會吃青草，不特殊；豬會按電話，才特殊；還按！真是神豬！哇噻！還會笑!真是酷呆了的豬！ 2、飛機上，烏鴉對乘務員說：給爺來杯水！豬聽后也學到：給爺來杯水！乘務員大怒，把豬和烏鴉扔出機艙！烏鴉笑著對豬說：小樣，傻了吧，爺會飛！ 3、在乎你的我只在乎我在乎的是是否在乎在乎你的我，我在乎的你是否和在乎你的我在乎我在乎的你一樣在乎在乎你的我，小樣兒，看暈你！ 4、警察攔截了一輛由狗駕駛的小汽車?！澳闶遣皇钳偭?？讓你的狗駕駛！”警察向坐在后座的男子吼道?！斑@狗又不是我的，我只是個搭車者?！? 5、如果時間可以倒轉(zhuǎn),我一定要和你一起過童年,我們捉迷藏、偷地瓜，下河摸魚，斗螞蚱，然后我揍你，你哭了，我就會哄你高興，和你玩，然后再揍你。 6、聰明女人可激勵男人,秀美女人可迷惑男人,有才華女人可吸引男人,有地位女人可以玩轉(zhuǎn)男人,什么都有的女人可以搞慘一批男人 7、男人守則:關(guān)懷是企圖，熱情是好色，珍惜是做作，情話是放屁，解釋是藉口，重要是虛偽，真心是騙人，花心是正常。 8、剛才和朋友聊天，其中有談到你，知道嗎？我和他們吵了起來，還差點動手打起來，因為他們有的說你像猴子，有的說你像猩猩，實在太過分了！根本沒有把你當豬看！ 9、傳說你可狠了，在戲院里橫躺著占四個座位，別人叫你起來，你卻只哼哼兩聲不動地方，保安來了說：朋友夠狠，哪條道上的？你咬牙說：樓上過道摔下來的！ 10、吃屎、簟璁、醭歙、艽绱、癀穡、魍旃、傯彘、硪钚、鰣硐、上面的詞你認識幾個，是不是發(fā)現(xiàn)自己除了吃屎就什么也不會了呢？ www.bhhl.net

民女參見皇上！

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2，皮質(zhì)松的怎樣減肥

只要在飲食清單上稍微注意、謹慎審視自己的生活習慣，盡量作到規(guī)律、正常的作息，就能預防肥胖啰！　　1。每日三餐定時定量　　三餐固定，培養(yǎng)規(guī)律生活是提高新陳代謝的好方法，特別是早餐要吃得豐盛，但是在進行減重計畫的你，晚餐就可以選擇清淡蔬菜面湯代替?！　?。注意水果攝取　　水果富含營養(yǎng)素，但其中糖分也不可忽視。　　3。減少零食、甜點及含糖飲料攝取　　別再吃垃圾食物啰！尤其是甜食，除增加脂肪量之外，對水分代謝也會有不佳影響，最好少吃為妙。　　4。烹調(diào)食物以蒸、煮為主　　油炸食物大舉入侵生活中，油炸食物是會讓下半身肥胖的主要原因之一，如果再配上清涼的可樂，你就是典型的胖妹妹！　　5。替自己制造運動機會　　尤其是上班族最缺乏下半身運動，容易造成脂肪形成及水腫現(xiàn)象，在此建議撘乘大眾運輸可提早幾站下車，步行到公司，盡量走樓梯制造運動機會，才能常保窈窕美麗。　　6。泡澡可加強新陳代謝　　泡澡可加強血液循環(huán)及新陳代謝，每次20分鐘為佳，針對體寒的人，能改善其水腫問題喔！

最簡單的。跳繩去。

對于減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那么好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧1.原地跑見效點：緊實大腿肌肉在室內(nèi)或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。 2.上樓梯見效點：小腿、大腿、臀每周上下樓梯三至四次，每次連續(xù)30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。實行方法：重復步驟1～步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。Step1—將小臺階置于身體右側(cè)，右腳踩在臺階上，左腳踩在地面上；Step2—身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。說明：這兩步的效果在于美化小腿，減少腿部贅肉。Step3—重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側(cè)抬高，在最高處稍作停留Step4—數(shù)到5，將左腳踩回地面，做到一定次數(shù)時再換腳做。說明：這兩步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。 3.步行見效點：腿、腰在喧囂的都市間奔忙，日復一日，多少美麗的健身計劃一再擱淺。難道真的無法擁有塑造自己美麗的時間了嗎？NO！瞧這些“暴走”美眉們苗條的身材與容光煥發(fā)的精神頭兒，告訴你，只要多一點堅持與奮、靈感與放棄，一切OK！飯后45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量耗很快，若在飯后2—3小時再步行一次，效果更佳。 4.瑜珈見效點：全身來自印度的古老健身法，每周3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態(tài)苗條。 5.跳舞見效點：全身輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。 6.跳繩見效點：大腿、小腿只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥于游戲中。 7.晨操見效點：全身、呼吸暢通（做晨操時請用完全式呼吸法）晨起后，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰(zhàn)，又可保持青春體態(tài)。 8.喝水見效點：全身我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣！眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這里喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐時、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢飲入為佳。 9.鹽療見效點：全身用溫水沖濕全身，再用粗鹽涂滿全身，然后加以按摩，使皮膚發(fā)熱，至出現(xiàn)紅色為止。一般需按摩5-8分鐘，再浸入38℃溫水中20分鐘。

希望能幫到你：祝您健康美麗 ⒈雞蛋黃瓜吃一個禮拜可以瘦５-7公斤雞蛋吃水煮蛋黃瓜生吃 ⒉蘋果三日減肥法最好是夏蘋果或者選用酸甜的不宜過甜三天只吃蘋果可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法吃兩天第一天只吃蘋果第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法紅豆煮成粥喝吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥與紅豆法一樣制作十天為一個周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋調(diào)均食用一周可減⒍-⒑斤只吃芹菜 ⒏海帶減肥法拌醋食用可治療便秘一周減⒌--⒏斤 ⒐過午不食法過了中午12點就不再進食一天一斤 ⒑葡萄減肥法一個星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤 11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡減肥法一個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個禮拜中選一天不進食一個月就可減⒋--⒍斤祝樓主減肥成功嘿嘿我也一樣就那么一點胖哎不想胖的太厲害才減肥最重要的還是運動，每天晚飯后如能保持2小時微量運動效果更佳。

不知道你是肌肉型的還是肥肉型的？？個人覺得現(xiàn)在這個季節(jié)減肥很棒的，可以做瘦身操，Kitty瘦身操很不錯！也可以跳funky dance ，我現(xiàn)在每天都在堅持！不管怎樣做完運動一定要拉伸~~

實際上皮質(zhì)松的人是非常好減得... 多做些仰臥起坐和做高抬腿絕對和快就瘦咯`

皮質(zhì)松的怎樣減肥

3，怎么玩QQ有哪些技巧

一:QQ強制聊天(不加好友也可以)代碼 QQ強制聊天代碼，把代碼中的紅色的“星號換成你想與其聊天的QQ號即可。代碼如下：使用方法：把代碼中的紅色的星號換成你想與其聊天的QQ號后復制到瀏覽器的地址欄處即可。無論他是否你的好友，你無須加他為好友就能給他發(fā)QQ消息。二十、真正地隱藏QQ 在單位您可能也需要使用QQ，但并不是每個單位都會同意使用QQ的，拋去技術(shù)上的封鎖不說，上司監(jiān)視的目光也是很危險的，怎么辦呢？別著急，我有辦法！ ①首先，點擊桌面上的QQ圖標，在在線狀態(tài)下用鼠標右鍵點擊系統(tǒng)托盤中的QQ圖標，在彈出菜單中選擇“系統(tǒng)參數(shù)”，此時，會出現(xiàn)“QQ參數(shù)設置”對話框，找到“參數(shù)設置”選項卡，去掉其中的“在任務欄顯示圖標”復選框前面的“√”，確定后托盤中的小企鵝圖標就立刻消失了。由此實現(xiàn)第一步隱藏。 ②接著，取消“自動彈出信息”前面的“√”，然后將“設置提取消息熱鍵”中的“使用熱鍵”打上“√”，現(xiàn)在你可以使用默認熱鍵“CTRL+ALT+Z”，也可以自定義熱鍵。這樣就可以用熱鍵來激活QQ了。哦，對了，請順手將“好友上站通知”前面的“√”也去掉。 ③然后，打開QQ后把顯示好友在線的顯示屏拖到顯示器的四個邊角中的任一個，由此實現(xiàn)了第二步隱藏！ ④最后，在“QQ參數(shù)設置”對話框中點擊“聲音設置”標簽，在“聲音開關(guān)”中選擇“關(guān)閉聲音”，免得BOSS聽到聲音。 ⑤經(jīng)過上面的一番設置，基本可達到了“無聲無息”的效果，應該可以滿足你的要求了吧？ QQ傳文件，快如閃電(這個其實不能算秘籍,推薦而已) QQ 2004正式版大力提升了傳輸文件的速度，強化了網(wǎng)絡傳輸功能，超強穿透防火墻，并支持斷點續(xù)傳。QQ 2004正式版?zhèn)鬏斘募乃俣纫殉搅四壳八械募磿r通信軟件，無疑是你傳輸文件的首選！讓QQ頭像永遠排列在最前端打開“個人設定”窗口，然后在自己的昵稱前點一下鼠標，再按空格鍵插入一兩個空格（不能太多了，要不然昵稱就不能完整顯示了），然后點擊“修改”按鈕進行修改。這樣，以后當對方更新了你的資料或者重新登錄時，你的頭像就可以排在其列表數(shù)一數(shù)二的位置了（在線的情況下），現(xiàn)在對方要想不看見你都不可能了啦。同理，想把誰放到你的好友列表頂端，就給他“改名”，在他名字前加一兩個空格就行了。十六、QQ密技==隱藏QQ攝像頭的方法不少朋友喜歡使用攝像頭和好友面對面聊天，這樣在對方好友QQ里自己的頭像旁就被自動添加了攝像頭小標志，顯得很特別?？删褪沁@小小的攝像頭帶來了一種揮之不去的煩惱：只要安裝了攝像頭，QQ在每次登錄時就會對是否安裝有攝像頭進行自動檢測，并把這個信息發(fā)送到QQ的服務器上；任何一位QQ的使用者都可以通過“查找”＼“有攝像頭的用戶”發(fā)現(xiàn)你的行蹤，要求和你進行視頻聊天，因此很多網(wǎng)友在安裝攝像頭后，始料未及地遭受了無數(shù)視頻聊天請求，甚至好多是惡意的！難道說安裝了攝像頭就別無選擇地要接受別人視頻請求騷擾嗎？當QQ 2004發(fā)布后，這個問題得到了很好的解決！只要在QQ里進行簡單的設置就可以把你有攝像頭的秘密藏起來，方法如下：下載并安裝好最新的QQ 2004，單擊QQ面板中的“菜單”＼“系統(tǒng)設置”，然后在彈出的對話框里點擊“本地安全”，把狀態(tài)顯示欄中的“不要把我列在在線視頻用戶的列表中”一項選中(如圖)，最后“確定”即可。騰訊真是善解人意啊！

告訴你一個刪除日志又不扣除花騰指數(shù)的方法，先把你想刪除的日志轉(zhuǎn)到秘密里,再刪除,就OK了.同理,有些不想讓人看的日志也可以放到秘密日志里.

教你一個查看好友是否隱身的技巧，向你的好友發(fā)送一個TX封掉的網(wǎng)站，這種網(wǎng)站很多的（如刷分、刷Q幣、查看加密空間的網(wǎng)站，不會有毒的）如果出現(xiàn)一段警告的文字，就說明他隱身，否則就真的不在。這里我搞供一個www點3322點org（因為不給發(fā)網(wǎng)站啊，你發(fā)過去他是看不到這個網(wǎng)站的，不用擔心安全問題，至于你自己，也不要去點他就行了，因為我也不點過）

“多來我的空間踩踩，幫我澆澆花?。　笔罴俚搅?，深圳大學新聞系小肖和同學們之間又多了個新鮮的渠道聯(lián)系，他把自己的假期日記、游玩中拍的數(shù)碼照片、愛聽的音樂等上傳到騰訊QQ空間，和朋友們相互交流。 QQ空間實際是網(wǎng)上個人信息展示平臺，自從去年6月7日正式上線以來即刻受到網(wǎng)民熱捧，成為網(wǎng)站經(jīng)營的搖錢樹。騰訊公司公布的數(shù)據(jù)顯示，QQ空間最新的注冊用戶數(shù)已經(jīng)突破5000萬，月活躍用戶數(shù)約2300萬，日訪問人數(shù)也已經(jīng)超過1300萬。專業(yè)人士估計，以每個用戶10元／月的費率計算，如果10％的活躍用戶選擇付費服務，保守估算每月的網(wǎng)上收入可達到2300萬元。　　“澆花”成全新網(wǎng)絡生活方式　　和網(wǎng)絡即時通訊服務一樣，QQ空間也是基于聊天工具的附加服務，擁有網(wǎng)絡日志、相冊、音樂盒、神奇花藤、互動等專業(yè)動態(tài)功能，這部分功能跟目前流行的博客是基本重疊的，同時QQ空間還設計了各式各樣的皮膚、漂浮物、掛件、鼠標圖像等大量裝飾物品，用戶可以根據(jù)自己的個性、喜好隨心所欲更改空間裝飾風格，大大迎合了目前年輕人追求個性、時尚的特點，很快成為年輕人心目中一種全新的網(wǎng)絡生活方式。　　“澆花”一詞近段時間在QQ使用人群中廣為流行。為激勵更多的用戶投身個人空間，騰訊公司設計增加了一種比較個性化的“養(yǎng)花”功能，即為用戶在個人空間的界面中開辟一塊“種花”的區(qū)域，花的成長指數(shù)與用戶購買QQ商城中虛擬物品的數(shù)量、以及用戶個人空間的訪問量及回復次數(shù)等掛鉤，這在刺激消費者購買欲望的同時，也激勵用戶悉心經(jīng)營自己的網(wǎng)絡小屋，以吸引更多的訪問和回復量。　　年付百元裝扮“網(wǎng)絡小屋” 　　小肖算是個人空間的最早用戶，他去年7月就開通了個人空間?！霸谶@個小小的地方，我感覺自己像個主人一樣，在這里，所有的一切都是我做主，我想要怎么設計空間就怎么設計；我想發(fā)文章就發(fā)文章，想發(fā)照片就發(fā)照片……”小肖興奮地告訴記者。　　個人空間的開通是免費的，但用戶如果要精心裝扮自己的個人空間，多半是需要在QQ空間商城中購買（用虛擬貨幣—“Q幣”實現(xiàn)支付）裝飾品的。小肖表示，他并不喜歡QQ空間商城中的免費裝飾物，而愿意每月支付10元錢，成為空間的黃鉆用戶，免費使用QQ空間商城中的大部分漂亮物品。但是如果要上傳商城里的音樂，還是需要兩個“Q幣”一首。他粗略估算了一下，到目前為止，他為自己的“網(wǎng)絡小屋”—個人空間已支付了近200元。但是，小肖的花費似乎還并不算多，在7月11日的QQ空間商城消費排行榜上，下午6時左右記者看到，“當日消費之星”的日花費已高達72.5個Q幣。　　QQ空間創(chuàng)收多管齊下　　騰訊公司負責人介紹說，QQ空間的收入模式主要包括黃鉆會員包月（￥10／月）和各類道具的按條銷售，此外，為多方面創(chuàng)收，騰訊公司和許多知名公司達成了不同形式的合作方式。世界杯期間個人空間和可口可樂公司舉辦了“我愛世界杯”活動，近期又和KFC合辦“搜星大賽”。此外，空間還承辦了“亞洲小姐”網(wǎng)絡賽區(qū)的選拔，可謂廣開渠道來創(chuàng)造收益。據(jù)悉，目前每天申請開通個人空間的人數(shù)在十萬以上，其中41％的用戶是18至22歲的大學生。　　據(jù)了解，個人空間業(yè)務主要是參照了韓國“賽我網(wǎng)”模式，通過提供道具、個性物件等網(wǎng)絡增值服務實現(xiàn)盈利。但騰訊公司負責人表示，QQ空間不同于韓國的“賽我網(wǎng)”：如QQ空間不采用實名制，而是與QQ緊密結(jié)合。同時，作為博客類網(wǎng)站，QQ空間也是和其他網(wǎng)站有明顯區(qū)別，這主要表現(xiàn)在其表現(xiàn)形式以及用戶群上。如新浪的博客，是以內(nèi)容為主；而個人空間更加側(cè)重于時尚、年輕的形式，所以在個人空間里推出一系列增值服務，和其用戶群體是相對應的。

第一，你需要設置一個快擊鍵來任何時間最快速打開你的QQ因為你聊天的時候必須用到。第二?？梢詫⒛阏J識的同事呀！朋友啊！單獨的通過添加組來建立讓你更容易方便的查找。第三。就可以按照自己喜歡的方式改變以下提示鈴聲。主題元素呀等等?。梢栽谠O置里面改。）

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4，一些生活中的健康小常識有哪些

1,沖水要蓋上馬桶蓋。　　　2,脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍。　　　3,飯前喝湯,苗條健康。　　　4,電腦使用不當，血栓找你麻煩。　　　　5,神經(jīng)衰弱,吃點豬蹄。　　　　6,出汗多了，適當吃點酸。　　　　7,涼水洗澡,阻擋皮膚曬傷。　　　　8,眼袋顯著，要查血脂。　　　　9,帶眼鏡不會加深近視。　　　　10,黑巧克力有保護心血管健康的作用。　　　　11,水果當飯吃，易貧血。　　　　12,吃豆腐,最好配海帶。　　　　13,柚子味香水使女性感覺年輕6歲。　　　　14,上午的水果是金。　　　　15,老人小孩都需要吃零食。　　　　16,夏天不宜久坐。　　　　17,服中藥時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿卜，魚。　　　　18,常照鏡子有益健康。　　　　19,懷孕能治偏頭痛。　　　　20,喝咖啡時別吸煙。

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。木瓜適合胃的脾性，可以當作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

不能長期對著電腦。另外，夏季出汗較多，易遭蚊子叮咬，所以出汗后應及時清洗，保持清涼。

生活規(guī)律，最重要是開心

1, 如果玻璃片僅僅扎在了肉里，那么你自己把它挑出來就行了。但這個世界上總會有人的運氣比別人稍微差了那么一點，廣州一個哥們兒不小心摔倒在地上，恰好把一片小玻璃擠進了胳膊上的靜脈血管，然后這片玻璃慢慢隨著血液進了心臟。等到發(fā)現(xiàn)的時候，晚了，這個哥們兒不得不把胸腔打開，動了一個大手術(shù)?！　≈阋徽校骸　€小小的面團，在地上齊齊地滾上幾遍，就可以將殘留在地板上的玻璃小碎片黏起來。呃……其實你也可以用口香糖，但是要準備那么一大坨口香糖可能會讓你的下巴脫臼?！　?，切菜切了手怎么辦　　如果你臨時找不到創(chuàng)可貼，或者創(chuàng)可貼根本無法起到止血作用的時候，可以將蛋白涂抹滿紗布，再敷在傷口上。這是因為蛋白的成份能夠凝固血液，當然了，你用的必須是生雞蛋，熟的不算。而且用過的生雞蛋吃了之后請看下一條?！　?，食物中毒后怎么辦　　如果你不小心吃了什么鮮紅鮮紅的蘑菇啊，沒炒熟的四季豆角啊，就準備催吐吧。但是還是有很多哥們拿手指頭在喉嚨掏半天都吐不出來，沒關(guān)系，可以在去看大夫之前喝一點肥皂水，這種東西可以讓你吐得連孕婦都自愧不如。　　4，眼睛進了灰塵怎么辦　　閉上眼睛用力咳嗽幾次，或者撓撓鼻孔打兩個噴嚏，眼睛里的灰塵就會自己出來了。很夸張是吧？一點都不奇怪，人在咳嗽或者打噴嚏的時候，淚腺會分泌出大量淚水，這些淚水可以幫助清理你的眼球，噴嚏足夠多對眼珠也有同樣效果?！　?，嘴角爛了怎么辦　　如果嘴角爛了，不要用舌頭舔，不然唾液將在嘴角處殘留，形成一種高滲環(huán)境，導致嘴角越發(fā)干燥，進而糜爛。處理辦法也很簡單，不管吃什么都放點醋或者雪碧，因為維生素B在弱酸的環(huán)境內(nèi)更容易被人吸收?！　?，怎么鑒別雞蛋的新舊博弈圣首藏　　把雞蛋泡在水里。如果雞蛋在水中平躺著，說明它是剛從母雞**里摳出來的；如果在水中傾斜，說明已經(jīng)生下來三四天了；若是直立著，可能已經(jīng)存放了10天；如果雞蛋浮在水面上，那么它只有一個用途，就是直接砸向黑心的房地產(chǎn)商。　　7，怎么去掉價格卷標　　如果你送給朋友的禮物還沒有貴到讓你舍不得撕下價格標簽的時候，可以考慮用一下吹風機。這樣加熱過后的卷標可以被很輕松地剝離，而不會像平常那樣留下黑糊糊的一灘污漬！我們沒試過，但相信微波爐效果更好?！　?，倒霉的口香糖　　根據(jù)最新的一項調(diào)查顯示，現(xiàn)在美國人均每年消費160 片箭牌口香糖，而中國為人均每年11片。即便如此，人們還是能隨處看到丟棄的口香糖。要是這些可惡的東西粘在了你們家的墻上或地板上的話，那恭喜你，在作二手房交易時，它可能讓你為此付出代價?！　≈阋徽校骸　∪绻谙闾遣恍⌒酿ぴ谝路蠒r，可以用冰塊鎮(zhèn)一下，等口香糖變硬凝固之后就可以輕松去除。如果像趙玉山那樣不小心黏在頭發(fā)上了，別硬扯，不然你會揪下一大把頭發(fā)。這時只要在口香糖及頭發(fā)的四周抹上潤發(fā)乳，稍后片刻，就可以用干布擦掉了?！　?shù)字：咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。這是因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態(tài)下，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病?！　?，洗澡時傷口疼怎么辦　　還沒有痊愈的傷口接觸刺激性的物質(zhì)，除了會疼得你哇哇叫之外，還可能導致發(fā)炎。如果你不得不把傷口浸在冷水中，你可以先涂抹一層中性的油質(zhì)物，比如面霜什么的。這種東西可以把傷口與水隔離，讓你的痛覺打個很大的折扣?！　?0，怎么保養(yǎng)CD片博弈圣首藏　　如果不小心刮傷了CD 片，沒關(guān)系，在電臺的工作人員那里流傳著一個秘密。取一根油性筆，不論什么顏色，涂在刮痕上就可以還原受損的音質(zhì)。只是刮痕太重就沒辦法了。當然你用的國產(chǎn)雜牌DVD機就不用這么費勁了?！　?1，怎么防止鏡面模糊　　浴室中的鏡子常會因為熱蒸汽的關(guān)系變得模糊不清，如果不想它變得這么模糊，可以在鏡面上抹上肥皂，再用干抹布擦干。這樣一來鏡面上就會形成一層肥皂膜，洗澡的時候就可以看清楚身上的泥是不是都搓下來了?！　?2，下雨天怎么走道　　雨天，鞋跟是硬直角的人容易在大街上走得自己兩后腿泥。解決的辦法其實相當簡單，只要走內(nèi)八字，就可以把泥甩在兩旁。你要是愿意，還可以穿上拖鞋走得再夸張一點，那樣不僅自己腿上沒泥，還能甩得身邊人兩腿泥。　　13，怎么消除盤子淡淡的裂痕　　將牛奶倒入鍋子中加熱，再將有裂紋的白色盤子放入鍋中煮大約10 分鐘，隨后將盤子取出冷卻，這時你會發(fā)現(xiàn)裂痕不見了。如果容器的顏色較深，可以將牛奶換成咖啡，這也能起到同樣的效果。再深就用可樂，好吧，最后這條我胡說的。　　14，怎么把舊鈔變成新鈔　　將醬糊和水混合起來，噴灑在鈔票上，再用電孕斗燙平即可?？上н@個方法只能把舊鈔票變成新鈔票，而不能把偽鈔變成真鈔。　　15，汗腳穿過的鞋咋辦　　準備一個小布袋，里面放滿生石灰，每晚臨睡前將這袋生石灰粉放進鞋內(nèi)吸濕。除此之外，石灰袋還能殺滅鞋內(nèi)病菌，一舉兩得?！　?6，怎么除掉鞋底的口香糖　　你可以拿一張面紙，黏在鞋底的口香糖那兒，踩著它走一段路，口香糖便會被面紙包成一坨，然后把面紙揭下來就可以了?！　?7，怎么清理印章　　像剛才從鞋底拿下來的口香糖，也別急著丟掉，它還可用來清理圖章！把口香糖平整地壓貼黏于章面上再揭下來，然后就跟新的一樣?！　?8，怎么開瓶蓋　　沒有力氣擰開水果罐頭確實是一件很沒面子的事情。如果拍瓶底兒不起作用的話，只要用打火機在蓋子的邊緣稍微加熱一下就能打開了。　　19，治落枕新招博弈圣首藏　　落枕的原因不外乎兩條，一、睡眠姿勢不當，枕頭過高或過低，頭部滑落于枕下，使頸部斜向一側(cè)；二、睡眠時偶感風寒，造成局部經(jīng)絡不通汽血運行不暢。　　支你一招：　　其實，落枕沒那么可怕，也沒必要跑醫(yī)院里受那么多的罪。把家里的搟面杖拿出來，然后拜托老婆大人把你的脖子想象成一個面團，然后用平常搟面的力度搟一搟你那根轉(zhuǎn)不過來的脖子就可以了。　　要想預防落枕，就一定要選用符合生理要求的枕頭。通常情況下，理想的男性枕頭高度約6 至8 厘米，女性約4 至7 厘米?！　?0，皮膚接觸油漆等于中毒？　　猜猜看，如果不小心弄得兩手油漆，除了洗不干凈以外，還有什么危害？是，油漆中都含有松香、苯類和醇類等有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)對人體危害相當大，它們可以通過呼吸道、皮膚等進入人體，侵犯神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)和肝臟器官。也就是說，只要你的皮膚跟油漆直接發(fā)生接觸，那么你就中毒了?！　≈阋徽校骸　∷⒂推崆?，先在雙手上抹層厚厚的面霜。刷過油漆后，如果手上沾了油漆，就把奶油涂在沾了油漆的皮膚上，然后用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附著于皮膚上的油漆除掉，這樣也可以在很大程度上緩解油漆帶來的中毒。覺得夠詳細嗎

這樣的問法涉及范圍太廣，沒有辦法一一說明的，每個人的身體都因體質(zhì)不同而各異，所以，如果想要關(guān)注自己身體的健康問題，首先就要對自己的身體有一個了解，多去注意和觀察食物、環(huán)境等對自己身體產(chǎn)生的某些影響，在對自己的身體有了一些基本了解后再進一步進行一些針對性的飲食加強或調(diào)整，對健康才能有真正的益處。不過每周定時定量的運動，是走向健康非常必不可少的要素。

5，我要錢塘江的資料越多越好謝謝

浙江省最大河流。古稱浙江、浙水、浙河、制河。源出安徽省休寧縣西南，皖、贛兩省交界懷玉山脈中的六股尖東坡(六股尖海拔1629.8米，源頭海拔約1350米)。干流流經(jīng)皖、浙兩省，于海鹽縣澉浦長山東南嘴至余姚市和慈溪縣邊境的西三閘的連線入杭州灣。全長 605公里，流域面積4.88萬余平方公里。介于北緯28°04′～30°24′，東經(jīng)117°39′～121°14′。流域地勢從西南向東北傾斜，干流依勢向東北注入杭州灣。河流呈羽狀水系。干流概況干流在新安江水電站以上為上游。上源馮村河流經(jīng)皖南山地，到休寧縣鶴城，與源出懷玉山五股尖的梅溪源會合后，稱大源溪。大源溪沿途匯納的諸支流源短流急。從休寧縣流口合小源河至屯溪市間稱率水。到屯溪納支流橫江后稱漸江，在歙縣浦口，練江自北注入。浦口至浙江省建德縣梅城鎮(zhèn)間稱新安江。在歙縣街口以下屬山溪性河流。新安江水電站至富春江水電站為中游。新安江流至梅城,接納支流蘭江和桐江,三江會合成“丁”字形。蘭江為錢塘江最大支流的一段，也是錢塘江水量的主要來源之一，上游馬金溪源出安徽省休寧縣南部青芝埭尖北坡。至衢州市雙港口納江山港間稱常山港。常山港多流經(jīng)山區(qū)，屬山溪性河流。衢州市至蘭溪稱衢江（或衢港、信安江），蘭溪至梅城間稱蘭江。衢江流經(jīng)金衢盆地，河道寬廣，水深流緩，出金衢盆地，河床漸見深邃。桐江為梅城至桐廬的一段支流,梅城以下約7公里的烏石灘起，進入著名的七里瀧峽谷，峽谷全長約22公里。富春江水電站建成蓄水后，七里瀧江面展寬，原淺灘沒入水中；蘭江、桐江部分河道形成水庫。出七里瀧后，江面開闊。富春江水電站以下為下游。受潮水影響，屬錢塘江河口區(qū)。由桐廬到蕭山縣聞堰稱富春江，河床開闊穩(wěn)定，水流緩慢，堆積顯著，河漫灘發(fā)育，基本不受海域來沙影響。聞堰至杭州閘口段,河床寬淺而河道迂回曲折,形如“之”字，故又稱之江。閘口以下始稱錢塘江，后泛指全河流，以涌潮洶涌為其特征。澉浦以下為杭州灣。下段主要支流右岸有壺源江、浦陽江、曹娥江；左岸有分水江、淥渚江。氣候與水文錢塘江流域?qū)僦衼啛釒Ъ撅L氣候。年降水量1600～2000毫米，干流上游山地降水量高于中、下游丘陵、平原地區(qū)。徑流補給以雨水占絕對優(yōu)勢，地下水僅占少量。錢塘江徑流總量達431億立方米,徑流深880毫米。錢塘江徑流季節(jié)分配不均，洪枯水流量相差懸殊。大部分地區(qū)（干流在富陽以上）降水以5～6月最多，河流最大徑流量與此同期。衢縣站5～6月徑流量占全年總量42.2％；蘆茨埠站占39.3％。徑流年際變幅小，年徑流量變差系數(shù)0.28～0.38，年際極值比亦較小。錢塘江流域的水蝕模數(shù)為100～500噸/平方公里/年。高值在曹娥江和浦陽江流域，低值在常山以上。錢塘江平均含沙量0.1～0.4千克/立方米。年均輸沙量668萬噸。江水常年清澈，僅在洪水期江水呈混濁狀。河水礦化度、硬度和堿度均較低。錢塘潮錢塘江潮是世界著名大潮之一。尤以農(nóng)歷八月十八日最壯觀。涌潮的形成和地形關(guān)系密切。杭州灣是典型的嗽叭形河口，寬度自灣口向里急劇收縮，灣口寬達100公里，至澉浦水面寬20公里，至杭州僅寬1公里。潮水上溯時，水體受到急劇約束，潮波能量高度集中，潮差顯著增大，澉浦潮差較灣口大一倍。平均潮差5米左右,最大潮差出現(xiàn)在澉浦,達8.93米。同時,錢塘江河口縱剖面性質(zhì)獨特。杭州灣內(nèi)河床平坦，從乍浦以上，開始抬升，抬升的高點在七堡到倉前間，最高點高出基線約10米。從聞堰到乍浦長達130公里,為一龐大的沙坎隆起。體積巨大的沙坎使澉浦以上河床迅速抬高，低潮水深從灣口向內(nèi)愈趨變淺，平均水深2～3米,有時僅1米左右。潮波在傳播過程中，因河底逐漸變淺，潮峰傳播速度遠大于潮谷，潮波的前坡漸陡，后波不斷變緩，潮波變形加劇，到尖山附近形成涌潮。涌潮以海寧市附近最大，一般高度1～2米，最大高度達3.7米,至杭州附近涌潮漸趨減弱。錢塘江怒潮時，海水倒灌，主要由長江挾帶大量泥沙，經(jīng)海水搬運淤積于河口段，為沙坎泥沙的主要來源。同時也使河床抬高，水深日淺，嚴重影響河口段的航運和水產(chǎn)捕撈養(yǎng)殖之利。為防止潮患，古來即興建了與長城和京杭運河齊名的海塘工程，歷代及1949年以來均不斷加固。梯級開發(fā)與綜合利用全流域水力資源蘊藏豐富，可開發(fā)能量約205萬千瓦，至1978年底已開發(fā)裝機容量131.9萬千瓦。河口區(qū)潮汐能量更大。50年代以來,對錢塘江進行了梯級開發(fā)。興建了新安江、富春江、黃壇口和湖南鎮(zhèn)等水庫和水電站其中新安江水電站總庫容220億立方米，裝機容量65萬多千瓦；富春江水電站總庫容8.74億立方米,裝機容量29.72萬千瓦。黃壇口和湖南鎮(zhèn)水電站為對支流烏溪江進行兩級梯級開發(fā)而建成。錢塘江蘭溪以下為主航道，通航30～100噸級船舶。杭州以下僅通航外海小輪。新安江是溝通浙西和皖南的重要航道,航道在新安江大壩中斷,上、下分段通航，汽輪溯新安江可達安徽屯溪。其他支流和水庫也有距離不等的通航里程。流域內(nèi)人煙稠密，經(jīng)濟發(fā)達。兩岸谷地是良好的農(nóng)耕區(qū)。山地盛產(chǎn)木材、毛竹。河口區(qū)海涂廣闊。 1988年底，通過杭州城東北角開挖7公里長的河道，將錢塘江與京杭運河重新溝通，實現(xiàn)了京杭運河與長江、黃河、淮河、海河、錢塘江五大水系的銜接，擴展水運直達距離400公里，形成了以杭州為中心的水運網(wǎng)。錢塘江自然風光和人工建筑交錯成章。溯錢塘江，過富春江到新安江,形成旅游勝地，已列為中國第1批重點名勝區(qū)。錢塘江口強潮河口。河口區(qū)上自潮區(qū)界蘆茨埠，下至杭州灣口,全長274公里?？煞譃槿危禾J茨埠至聞家堰，長83公里，受徑流控制,河道中多江心洲，河床相對穩(wěn)定,為近口段；聞家堰至澉浦，長101公里,徑流、潮流相互作用，涌潮澎湃，河床多變；屬河口段；澉浦以下習稱杭州灣，長90公里，徑流影響微弱，呈叭形，灣口南匯咀至甬江口寬達100公里,灣頂澉浦斷面寬20公里，為口外海濱。灣口外島嶼星羅棋布，稱為舟山群島。東漢初年，王充最早論述了錢塘江涌潮形成的天文和地形條件。為了抵御涌潮的侵襲，唐代以來，陸續(xù)修建了海塘工程，工程規(guī)模宏大。20世紀50年代以來，對河口區(qū)的水文泥沙，河槽演變等進行了系統(tǒng)的調(diào)查研究。20世紀60年代末期開始的大規(guī)模圍墾工程對涌潮河段的演變產(chǎn)生了顯著影響。約6000年前，冰后期海侵，錢塘江河口成為沉溺谷，其后海面下降，經(jīng)不斷沉積，北岸為長江三角洲的南翼，岸線在金山―王盤山―澉浦一線。近2000年來，杭州灣南漲北坍，變化劇烈，南岸由紹興、上虞、滸山一線外伸,乍浦、金山岸外大片陸地坍失,王盤山淪入灣中。由于潮水勢力遠比河水大，泥沙被帶入乍浦與聞家堰間堆積成長130公里，灘頂高出基線10米，體積達425億立方米的巨型沙坎。主體物質(zhì)為均勻的粉沙。錢塘江徑流變幅大，挾沙少。來水和來沙季節(jié)性變化均大，3～6月水量占全年的57％,10月至翌年1月水量僅為全年的15.6％多年平均流量1468米(/秒,蘆茨埠站實測最大流量29000米/秒（1955年6月），最小流量27米/秒。全流域年徑流總量 463億立方米。多年平均含沙量0.2千克/米，年輸沙量703萬噸。潮汐為半日潮。由于杭州灣寬度自口外向口內(nèi)急劇收縮，潮差沿程遞增。灣口南岸鎮(zhèn)海的平均潮差為1.69米，灣頂澉浦平均潮差為5.45米，最大潮差8.93米。進出澉浦斷面的平均流量為14萬米/秒，遠較流域來水為大。北岸的潮差比南岸大，蘆潮港比鎮(zhèn)海大1.49米，澉浦以西，河床急劇縮狹抬高，潮波變形劇烈，在尖山附近產(chǎn)生舉世聞名的錢江涌潮。涌潮在鹽官(過去稱海寧)一帶最高，潮頭通常為1～2米，實測最高達3米,潮波傳播速度8～10米/秒。涌潮破壞力很強。曾實測到涌潮壓力達7噸/米,安放在丁壩頭重達25噸的混凝土塊體有時也被沖走。尖山、鹽官一帶最大垂線平均流速高達4～5米/秒。鹽官以上河段，漲潮流速比落潮流速約大一倍。潮流中挾帶的泥沙量隨流速大小發(fā)生變化。尖山、鹽官一帶含沙量最大，實測最大含沙量高達51千克/米，澉浦平均含沙量一般為3～4千克/米，平均每潮進出的沙量約為1000萬噸。長江沖淡水對杭州灣水體含鹽量分布有明顯影響。金山以東水域,鹽度橫向分布南高北低。由于潮流強,錢唐江河口的鹽淡水混合屬垂向均勻混合型，鹽水入侵界隨錢塘江徑流大小而上下移動，枯季鹽水可上溯到杭州市以上，影響杭州市的工農(nóng)業(yè)和生活用水。河口段河床既寬又淺，低潮水深1～3米，潮間帶十分寬廣。在強勁的、流路分岐的漲落潮流作用下，隨著徑流與潮流對比勢力的消長，河床變形劇烈。在徑流弱，潮水強的秋季，主槽順著漲潮流頂沖的方向擺動，在徑流多的季節(jié)，主槽順落潮主流方向擺動。隨著豐水年和枯水年的交替，主槽擺動還有多年的變化。如1962年至1969年，尖山附近主槽擺動幅度近20公里。在主槽擺動過程中，受主流頂沖一側(cè)的灘地迅速崩坍后退，曾測到高灘一天崩坍 245米的紀錄。河床縱向沖淤變化也很強烈,鹽官以上河段洪季沖、枯季淤,以下河段則反之。河床平均沖淤幅度可達5米。 20世紀60年代迄今，已圍墾灘涂90萬畝，使海寧縣八堡以上60余公里的河道束窄了四分之三。杭州灣南岸金塘水道兩側(cè)具有優(yōu)良的天然深水港址，現(xiàn)已建成10萬噸級的北侖港碼頭。北岸已建成上海石油化工基地。長江和錢塘江等河流不斷供應豐富的營養(yǎng)鹽物質(zhì)，使灣口南面的海域成為我國最大的漁場。

吳青峰樂隊位置：vocal nickname：吳清湯(限酒空朋友)吳小青(限熟客) 生日 1982/8/30 星座處女座身高 167 血型 b型政治大學中文系雙修廣告輔修企管喜愛音樂類型：sodagreen，country，rock，folk，alternative，classical，electronic 喜歡的顏色特愛綠喜歡吃的常變，現(xiàn)在只想到玉米，討厭吃鱉最想去的地方∶ 英國、荷蘭、冰島、西藏喜歡喝水謝馨儀藝名/英文名壯士/claire nickname：壯壯樂隊位置：bass 生日 1982/4/16 星座牧羊座血型 o型體重 52~53 國立政治大學科系科技管理研究所喜愛音樂類型：rock，folk，metal，jazz 除了音樂以外的其他喜好游泳，看電影，去海邊或山上踏青喜歡的顏色藍（最愛）、綠、黑、白最想去的地方∶ 舊金山、紐約、威尼斯、羅馬、德國劉家凱英文名 kay 樂隊位置：guitar 生日 82.02.05 星座水瓶血型 ab型身高 175 體重 63 政治大學psychology科系喜愛音樂類型：rock，jazz，alternative 除了音樂以外的其他喜好游泳，看電影，跑步，看書喜歡的顏色黑、白、藍、綠、橘喜歡吃的除了巧克力之外喜歡喝的可樂最想去的地方∶ 目前是紐約龔鈺祺/阿龔/zephyr 樂隊位置：keyboard/ violin 生日 1980/12/16 星座射手血型 o型身高 176 體重 66 臺灣藝術(shù)大學音樂研究所喜愛音樂類型：古典音樂，電子音樂，流行音樂 idol：madonna，schmann 喜歡的顏色紅色喜歡吃的巧克力，烤式料理喜歡喝的水，紅茶，奶茶最想去的地方∶ 美國紐約若不做音樂也許會做什么音樂老師史俊威/小威/wei 樂隊位置：drums 生日 1979/8/26 星座處女座血型 o型身高 165 體重 72 國立政治大學科系社會系喜愛音樂類型：all styles except hip-hop and r&b 除了音樂以外的其他喜好游泳，撞球，線上游戲，電影，漫畫喜歡的顏色黑色，寶藍色，血紅色喜歡吃的除了吃虧之外的都喜歡喜歡喝的我是駱駝，連水都很少喝何景揚/阿福樂隊位置：guitar 生日 1982/4/4 星座牡羊血型 b型身高 184 體重 75 政治大學研究所公共行政科系喜愛音樂類型：rock，blue，jazz，country 喜歡吃的巧克力喜歡喝的巧克力奶昔最喜歡最想去的城市最喜歡臺灣最想去斯德哥爾摩

官方的話我就不多講了不過我知道一個民間的傳說說西游記里的白龍馬取經(jīng)之后最后就是回到了錢塘江為這事龍女在江邊哭了很久了也是一段愛情的佳話

■錢塘江　　浙江省最大河流。古稱浙江、浙水、浙河、制河。源出安徽省休寧縣西南，皖、贛兩省交界懷玉山脈中的六股尖東坡(六股尖海拔1629.8米，源頭海拔約1350米)。干流流經(jīng)皖、浙兩省，于海鹽縣澉浦長山東南嘴至余姚市和慈溪縣邊境的西三閘的連線入杭州灣。全長 605公里，流域面積4.88萬余平方公里。介于北緯28°04′～30°24′，東經(jīng)117°39′～121°14′。流域地勢從西南向東北傾斜，干流依勢向東北注入杭州灣。河流呈羽狀水系?！　「闪鞲艣r 干流在新安江水電站以上為上游。上源馮村河流經(jīng)皖南山地，到休寧縣鶴城，與源出懷玉山五股尖的梅溪源會合后，稱大源溪。大源溪沿途匯納的諸支流源短流急。從休寧縣流口合小源河至屯溪市間稱率水。到屯溪納支流橫江后稱漸江，在歙縣浦口，練江自北注入。浦口至浙江省建德縣梅城鎮(zhèn)間稱新安江。在歙縣街口以下屬山溪性河流?！　⌒掳步娬局粮淮航娬緸橹杏?。新安江流至梅城,接納支流蘭江和桐江,三江會合成“丁”字形。蘭江為錢塘江最大支流的一段，也是錢塘江水量的主要來源之一，上游馬金溪源出安徽省休寧縣南部青芝埭尖北坡。至衢州市雙港口納江山港間稱常山港。常山港多流經(jīng)山區(qū)，屬山溪性河流。衢州市至蘭溪稱衢江（或衢港、信安江），蘭溪至梅城間稱蘭江。衢江流經(jīng)金衢盆地，河道寬廣，水深流緩，出金衢盆地，河床漸見深邃。桐江為梅城至桐廬的一段支流,梅城以下約7公里的烏石灘起，進入著名的七里瀧峽谷，峽谷全長約22公里。富春江水電站建成蓄水后，七里瀧江面展寬，原淺灘沒入水中；蘭江、桐江部分河道形成水庫。出七里瀧后，江面開闊。　　富春江水電站以下為下游。受潮水影響，屬錢塘江河口區(qū)。由桐廬到蕭山縣聞堰稱富春江，河床開闊穩(wěn)定，水流緩慢，堆積顯著，河漫灘發(fā)育，基本不受海域來沙影響。聞堰至杭州閘口段,河床寬淺而河道迂回曲折,形如“之”字，故又稱之江。閘口以下始稱錢塘江，后泛指全河流，以涌潮洶涌為其特征。澉浦以下為杭州灣。下段主要支流右岸有壺源江、浦陽江、曹娥江；左岸有分水江、淥渚江?！　夂蚺c水文錢塘江流域?qū)僦衼啛釒Ъ撅L氣候。年降水量1600～2000毫米，干流上游山地降水量高于中、下游丘陵、平原地區(qū)。徑流補給以雨水占絕對優(yōu)勢，地下水僅占少量。錢塘江徑流總量達431億立方米,徑流深880毫米?！　″X塘江徑流季節(jié)分配不均，洪枯水流量相差懸殊。大部分地區(qū)（干流在富陽以上）降水以5～6月最多，河流最大徑流量與此同期。衢縣站5～6月徑流量占全年總量42.2％；蘆茨埠站占39.3％。徑流年際變幅小，年徑流量變差系數(shù)0.28～0.38，年際極值比亦較小。錢塘江流域的水蝕模數(shù)為100～500噸/平方公里/年。高值在曹娥江和浦陽江流域，低值在常山以上。錢塘江平均含沙量0.1～0.4千克/立方米。年均輸沙量668萬噸。江水常年清澈，僅在洪水期江水呈混濁狀。河水礦化度、硬度和堿度均較低?！　″X塘潮錢塘江潮是世界著名大潮之一。尤以農(nóng)歷八月十八日最壯觀。涌潮的形成和地形關(guān)系密切。杭州灣是典型的嗽叭形河口，寬度自灣口向里急劇收縮，灣口寬達100公里，至澉浦水面寬20公里，至杭州僅寬1公里。潮水上溯時，水體受到急劇約束，潮波能量高度集中，潮差顯著增大，澉浦潮差較灣口大一倍。平均潮差5米左右,最大潮差出現(xiàn)在澉浦,達8.93米。同時,錢塘江河口縱剖面性質(zhì)獨特。杭州灣內(nèi)河床平坦，從乍浦以上，開始抬升，抬升的高點在七堡到倉前間，最高點高出基線約10米。從聞堰到乍浦長達130公里,為一龐大的沙坎隆起。體積巨大的沙坎使澉浦以上河床迅速抬高，低潮水深從灣口向內(nèi)愈趨變淺，平均水深2～3米,有時僅1米左右。潮波在傳播過程中，因河底逐漸變淺，潮峰傳播速度遠大于潮谷，潮波的前坡漸陡，后波不斷變緩，潮波變形加劇，到尖山附近形成涌潮。涌潮以海寧市附近最大，一般高度1～2米，最大高度達3.7米,至杭州附近涌潮漸趨減弱?！　″X塘江怒潮時，海水倒灌，主要由長江挾帶大量泥沙，經(jīng)海水搬運淤積于河口段，為沙坎泥沙的主要來源。同時也使河床抬高，水深日淺，嚴重影響河口段的航運和水產(chǎn)捕撈養(yǎng)殖之利。為防止潮患，古來即興建了與長城和京杭運河齊名的海塘工程，歷代及1949年以來均不斷加固?！　√菁夐_發(fā)與綜合利用全流域水力資源蘊藏豐富，可開發(fā)能量約205萬千瓦，至1978年底已開發(fā)裝機容量131.9萬千瓦。河口區(qū)潮汐能量更大。50年代以來,對錢塘江進行了梯級開發(fā)。興建了新安江、富春江、黃壇口和湖南鎮(zhèn)等水庫和水電站其中新安江水電站總庫容220億立方米，裝機容量65萬多千瓦；富春江水電站總庫容8.74億立方米,裝機容量29.72萬千瓦。黃壇口和湖南鎮(zhèn)水電站為對支流烏溪江進行兩級梯級開發(fā)而建成?！　″X塘江蘭溪以下為主航道，通航30～100噸級船舶。杭州以下僅通航外海小輪。新安江是溝通浙西和皖南的重要航道,航道在新安江大壩中斷,上、下分段通航，汽輪溯新安江可達安徽屯溪。其他支流和水庫也有距離不等的通航里程。流域內(nèi)人煙稠密，經(jīng)濟發(fā)達。兩岸谷地是良好的農(nóng)耕區(qū)。山地盛產(chǎn)木材、毛竹。河口區(qū)海涂廣闊?！　?988年底，通過杭州城東北角開挖7公里長的河道，將錢塘江與京杭運河重新溝通，實現(xiàn)了京杭運河與長江、黃河、淮河、海河、錢塘江五大水系的銜接，擴展水運直達距離400公里，形成了以杭州為中心的水運網(wǎng)?！　″X塘江自然風光和人工建筑交錯成章。溯錢塘江，過富春江到新安江,形成旅游勝地，已列為中國第1批重點名勝區(qū)。　　■錢塘江口　　強潮河口。河口區(qū)上自潮區(qū)界蘆茨埠，下至杭州灣口,全長274公里?？煞譃槿危禾J茨埠至聞家堰，長83公里，受徑流控制,河道中多江心洲，河床相對穩(wěn)定,為近口段；聞家堰至澉浦，長101公里,徑流、潮流相互作用，涌潮澎湃，河床多變；屬河口段；澉浦以下習稱杭州灣，長90公里，徑流影響微弱，呈叭形，灣口南匯咀至甬江口寬達100公里,灣頂澉浦斷面寬20公里，為口外海濱。灣口外島嶼星羅棋布，稱為舟山群島?！　|漢初年，王充最早論述了錢塘江涌潮形成的天文和地形條件。為了抵御涌潮的侵襲，唐代以來，陸續(xù)修建了海塘工程，工程規(guī)模宏大。20世紀50年代以來，對河口區(qū)的水文泥沙，河槽演變等進行了系統(tǒng)的調(diào)查研究。20世紀60年代末期開始的大規(guī)模圍墾工程對涌潮河段的演變產(chǎn)生了顯著影響?！　〖s6000年前，冰后期海侵，錢塘江河口成為沉溺谷，其后海面下降，經(jīng)不斷沉積，北岸為長江三角洲的南翼，岸線在金山―王盤山―澉浦一線。近2000年來，杭州灣南漲北坍，變化劇烈，南岸由紹興、上虞、滸山一線外伸,乍浦、金山岸外大片陸地坍失,王盤山淪入灣中。由于潮水勢力遠比河水大，泥沙被帶入乍浦與聞家堰間堆積成長130公里，灘頂高出基線10米，體積達425億立方米的巨型沙坎。主體物質(zhì)為均勻的粉沙?！　″X塘江徑流變幅大，挾沙少。來水和來沙季節(jié)性變化均大，3～6月水量占全年的57％,10月至翌年1月水量僅為全年的15.6％多年平均流量1468米(/秒,蘆茨埠站實測最大流量29000米/秒（1955年6月），最小流量27米/秒。全流域年徑流總量 463億立方米。多年平均含沙量0.2千克/米，年輸沙量703萬噸?！　〕毕珵榘肴粘?。由于杭州灣寬度自口外向口內(nèi)急劇收縮，潮差沿程遞增。灣口南岸鎮(zhèn)海的平均潮差為1.69米，灣頂澉浦平均潮差為5.45米，最大潮差8.93米。進出澉浦斷面的平均流量為14萬米/秒，遠較流域來水為大。北岸的潮差比南岸大，蘆潮港比鎮(zhèn)海大1.49米，澉浦以西，河床急劇縮狹抬高，潮波變形劇烈，在尖山附近產(chǎn)生舉世聞名的錢江涌潮。涌潮在鹽官(過去稱海寧)一帶最高，潮頭通常為1～2米，實測最高達3米,潮波傳播速度8～10米/秒。涌潮破壞力很強。曾實測到涌潮壓力達7噸/米,安放在丁壩頭重達25噸的混凝土塊體有時也被沖走。尖山、鹽官一帶最大垂線平均流速高達4～5米/秒。鹽官以上河段，漲潮流速比落潮流速約大一倍。潮流中挾帶的泥沙量隨流速大小發(fā)生變化。尖山、鹽官一帶含沙量最大，實測最大含沙量高達51千克/米，澉浦平均含沙量一般為3～4千克/米，平均每潮進出的沙量約為1000萬噸?！　￠L江沖淡水對杭州灣水體含鹽量分布有明顯影響。金山以東水域,鹽度橫向分布南高北低。由于潮流強,錢唐江河口的鹽淡水混合屬垂向均勻混合型，鹽水入侵界隨錢塘江徑流大小而上下移動，枯季鹽水可上溯到杭州市以上，影響杭州市的工農(nóng)業(yè)和生活用水?！　『涌诙魏哟布葘捰譁\，低潮水深1～3米，潮間帶十分寬廣。在強勁的、流路分岐的漲落潮流作用下，隨著徑流與潮流對比勢力的消長，河床變形劇烈。在徑流弱，潮水強的秋季，主槽順著漲潮流頂沖的方向擺動，在徑流多的季節(jié)，主槽順落潮主流方向擺動。隨著豐水年和枯水年的交替，主槽擺動還有多年的變化。如1962年至1969年，尖山附近主槽擺動幅度近20公里。在主槽擺動過程中，受主流頂沖一側(cè)的灘地迅速崩坍后退，曾測到高灘一天崩坍 245米的紀錄。河床縱向沖淤變化也很強烈,鹽官以上河段洪季沖、枯季淤,以下河段則反之。河床平均沖淤幅度可達5米?！　?0世紀60年代迄今，已圍墾灘涂90萬畝，使海寧縣八堡以上60余公里的河道束窄了四分之三。杭州灣南岸金塘水道兩側(cè)具有優(yōu)良的天然深水港址，現(xiàn)已建成10萬噸級的北侖港碼頭。北岸已建成上海石油化工基地。長江和錢塘江等河流不斷供應豐富的營養(yǎng)鹽物質(zhì)，使灣口南面的海域成為我國最大的漁場?！　　鲥X塘江涌潮　　發(fā)生在中國杭州灣錢塘江口的潮水暴漲的現(xiàn)象。狀似直立的水墻，滾滾而來。錢塘江河口的潮差很大，河口呈寬闊的漏斗狀且河床平緩，致使太平洋的潮波傳播到這一帶時，潮差劇增。傳入杭州灣的潮波，在錢塘江河口同河流相遇，波面受到較大的阻力，波峰前沿出現(xiàn)破碎現(xiàn)象，又遇水下沙壩，使涌潮分成東湖和南湖兩支，繼續(xù)向河口推進。在尖山和海寧之間，有時能激起10多米高的水柱。破碎的潮峰呈滾滾白浪，高1～2米，以4～6米／秒的速度傳播，潮位在短時間內(nèi)漲達2米以上。每年臨近秋分時節(jié) ，恰逢大潮，又正值雨季，平均海平面升高，在海寧的潮差可高達9米，涌潮的現(xiàn)象異常突出。若遇強勁的東風或東南風，涌潮景象更加壯觀。　　■錢塘江橋　　中國自行建造的第一座公路、鐵路兩用雙層桁架梁橋。位于浙江省杭州市。1937年建成。由茅以升和羅英主持修建。全長1453米，正橋長1072米，由16跨65.84米的簡支鉚接鋼桁架梁組成；南引橋共長381米，由雙鉸鋼桁架拱橋和鋼筋混凝土剛架橋組成。因江底流沙深達40米和錢塘江潮等，造橋工程十分艱巨。橋建成后3個月，日軍侵入杭州前，由中國自行炸毀，抗日戰(zhàn)爭勝利后重新修復　　錢塘江，古稱浙江、漸江、羅剎江和之江，是祖國東南名川，浙江省最大河流。錢塘江全長605公里，流域面積48887平方公里,流經(jīng)杭州市閘口以下注入杭州灣。江口呈喇叭狀,海潮倒灌,成著名的“錢塘潮”。錢塘江干流在杭州市境內(nèi)，建德梅城以上泛稱新安江，自梅城以下，分別稱為桐江、富春江、錢塘江。錢塘江兩岸蘊藏著極其豐富的旅游資源，是全省最重要的旅游線。錢塘江發(fā)源于安徽南部黃山地區(qū)的青芝埭尖，流經(jīng)14個縣市，注入杭州灣。因桐江和富春江河段景色極佳，統(tǒng)稱富春江。聞家堰以下河口一段才稱錢塘江，這段水道貌岸然曲折，形如反寫的“之”字，西湖正好是反“之”上的一點，故稱之江?，F(xiàn)豐錢塘江或之江稱全江。錢塘江河口呈巨大的喇叭形，杭州灣口南北兩岸相距約100公里，至錢塘江口縮小到20公里，再上至海寧鹽官，僅為2.5公里。河床縱剖面有龐大的沙坎隆起，從乍浦起以1.5／10000的坡度向上抬起，到倉前附近達到頂點，再以0.6／10000的倒坡伸展到聞堰。此河段受江面束窄、河床隆起的影響，潮波破裂洶涌，形成天下奇觀“錢塘江潮”。錢塘江干支流開發(fā)歷史悠久，沿河兩岸許多名山、秀水、奇洞、古跡。在這遼闊的錢江流域，特產(chǎn)富饒，人杰地靈，風土民情，豐富有趣，被稱為“黃金旅游帶”。　　我國最大最壯觀的潮汐是錢塘江潮，潮頭高達8米左右，潮頭推進速度每秒達近10米，其壯觀景象，洶涌澎湃，氣勢雄偉，猶如千軍萬馬齊頭并進，發(fā)出雷鳴般的響聲，實為天下奇觀。錢塘江在杭州灣流入東海，河口外寬內(nèi)狹，寬處達100千米，狹處只有幾千米。海水剛進海口，水面寬，越往里就越受河流兩岸地形的約束，海水只好涌積起來，并且越積越高，加之錢塘江流出的河水受到阻擋，又促進水位增高，好像一道直立的水墻。當后面的海水不斷涌入時，就形成了后浪趕前浪，一浪疊一浪的壯觀景象?！　″X塘潮至遲于東漢形成，觀潮風俗出現(xiàn)在東晉，出名于南北朝，唐時十分猛烈，宋代觀潮成規(guī)模。　　雄偉壯觀的錢江潮成因除月、日引力影響外，還跟錢塘江口狀似喇叭形有關(guān)。錢塘江南岸赭山以東近50萬畝圍墾大地象半島似地擋住江口，使錢塘江赭山至外十二工段酷似肚大口小的瓶子，潮水易進難退，杭州灣外口寬達100公里，到外十二工段僅寬幾公里，江口東段河床又突然上升，灘高水淺，當大量潮水從錢塘江口涌進來時，由于江面迅速縮小，使潮水來不及均勻上升，就只好后浪推前浪，前浪跑不快，后浪追上，層層相疊。其次還跟錢塘江水下多沉沙有關(guān)，這些沉沙對潮流起阻擋和磨擦作用，使潮水前坡變陡，速度減緩，從而形成后浪趕前浪，一浪疊一浪，一浪高一浪涌潮。

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錢塘江潮何以八月十八最壯觀________________________________________（八月十八潮壯觀天下無雙）錢塘江潮是一種潮汐現(xiàn)象。潮汐是海水周期性的有規(guī)律漲落運動，它是由月亮和太陽對地球表面海水的吸引力造成的（天體之間存在著萬有引力）。月亮離地球近，太陽離地球遠，故月亮的引潮力大于太陽的引潮力，大致是 10：4．5。當月亮、太陽、地球處在同一條直線上時，月亮和太陽的引潮力加在一起，使潮水漲得更高。每月的農(nóng)歷初一、十五以后兩三天，月亮、太陽、地球排列在一條直線上，所以這幾天世界各地的潮水普遍比平時高漲。特別是中秋后的兩三天，是一年中地球離太陽最近的時候，因此這時候的秋潮是全年中最大的一次。錢塘江的秋潮比其他地方的秋潮更壯觀，是與杭州灣的特殊地形分不開的。錢塘江入海的地方（即錢塘江口）叫杭州灣，那里外寬內(nèi)窄，呈喇叭形，出海處寬達100公里，而往西逐漸收縮為20公里左右，最狹窄處海寧縣鹽官鎮(zhèn)附近，只有3公里寬。潮水涌來時，一路上越往西越受到兩岸地形的約束，只好涌積起來，潮頭越積越高，好像一道直立的水墻，向西推進。同時，由于潮流的作用，把長江瀉入海中的大量泥沙，不斷地帶到杭州灣來，在錢塘江口形成一個體積龐大、好像門坎一樣的“沙坎”。當潮水向錢塘江口內(nèi)涌去時，被攔門沙坎擋住了潮頭，就形成了后浪推前浪、一浪疊一浪、洶涌澎湃、勢如千軍萬馬排山倒海的天下奇觀！我國自古以來，錢塘觀潮之風盛行，著名詩人對之吟詠不絕。孟浩然、白居易、劉禹錫、范仲淹、蘇東坡、辛棄疾、陸游等都有觀潮佳作。觀潮最盛之期，莫過于宋朝。那時觀潮，農(nóng)歷八月十二日始二十日止，而以十八日為高潮。蘇東坡詩云：“八月十八潮，壯觀天下無?！毕鄠鬟@一天稱“潮誕”，又是朝廷檢閱水師的日子。因此這一天傾城觀潮，士女云集，江岸搭彩棚看臺，十余里間，人山人海，地無寸隙。先是水師操演，戰(zhàn)船在江上趨浪騰空，演出各種陣勢變化，并且鳴放煙炮。等到炮息煙散，戰(zhàn)船隱藏得無影無蹤，然后有數(shù)百名鳧水健兒躍入水中，迎潮而上，有的手擎大幅彩旗，踏波踩浪，出沒于波峰浪谷之中，面旗尾一點兒也不沾濕，顯出了“弄潮兒”的英雄本色。由此看來，農(nóng)歷八月十八日定為錢塘江大潮的觀潮日，除了上面講的自然、地理原因之外，還有它的歷史的繼承性，反映了中華民族深厚的文化底蘊。