說到股骨頭壞死，這恐怕是許多老年人的噩耗。一旦股骨頸骨折，就會影響股骨頭的血供，進而引發(fā)股骨頭壞死，股骨頭壞死的治療方法包括保守治療和手術治療，1、保守治療適用于Ⅰ-Ⅲ期患者，可坐輪椅或扶拐行走;輔助藥物治療，目的是阻止或者延緩股骨頭壞死區(qū)域的塌陷，而建議拄拐是為了減輕股骨頭壞死區(qū)域的塌陷，股骨頭一旦塌陷，便不能恢復到塌陷前的狀態(tài)，有一部分早期患者，堅持拄拐，在股骨頭塌陷之前壞死區(qū)域邊緣形成硬化，就像修建地下工事周圍進行硬化一樣，有了支撐，就可能會不再塌陷或者延緩塌陷，也就是所謂的自愈了；2、手術治療。

1、股骨頭壞死該怎么辦？

股骨頭壞死怎么恢復？股骨頭壞死的恢復需要進行下肢肌肉的力量訓練，髖關節(jié)活動練習，主要的鍛煉方式有以下幾種。1.對肌肉力量進行鍛煉，患者術后早期由于疼痛嚴重，無法下地行走，可以平臥進行肌肉等長收縮功能的訓練，也可以進行小腿及足部的抗阻力訓練；2.關節(jié)活動度恢復的訓練，術后2至3后即可進行髖關節(jié)活動度的鍛煉，但髖關節(jié)屈曲不應超過90度以免造成髖關節(jié)脫位的現(xiàn)象，

3.預防靜脈血栓的訓練，其實對下肢肌肉力量的訓練也是預防下肢靜脈血栓的重要方法，下肢肌肉力量訓練能促進血液回流，防止靜脈血液淤積，有效降低靜脈血栓的形成，患者能下床活動后，建議手術后一個月內(nèi)拄雙拐行步態(tài)、下肢力量練習，術后第二個月可以扶單拐鍛煉，術后三個月扶手杖行功能鍛煉，三個月后可以脫拐行走。此外，鍛煉時，需要在醫(yī)生的指導下進行，絕對要避免摔倒出現(xiàn)假體周圍骨骨折同時注意定期進行檢查，查看患處的恢復情況，

2、股骨頭壞死是什么問題？如何才能治好股骨頭壞死？

股骨頭壞死的治療方法包括保守治療和手術治療，1、保守治療適用于Ⅰ-Ⅲ期患者，可坐輪椅或扶拐行走;輔助藥物治療，目的是阻止或者延緩股骨頭壞死區(qū)域的塌陷，而建議拄拐是為了減輕股骨頭壞死區(qū)域的塌陷，股骨頭一旦塌陷，便不能恢復到塌陷前的狀態(tài)，有一部分早期患者，堅持拄拐，在股骨頭塌陷之前壞死區(qū)域邊緣形成硬化，就像修建地下工事周圍進行硬化一樣，有了支撐，就可能會不再塌陷或者延緩塌陷，也就是所謂的自愈了；2、手術治療:對于Ⅰ-Ⅲ期患者可行髓芯減壓術、帶血管腓骨移植術、帶血管髂骨移植術等;效果一般，對于嚴重股骨頭壞死患者應進行髖關節(jié)融合術、經(jīng)股骨粗隆部旋轉(zhuǎn)截骨術或人工關節(jié)置換術。

3、股骨頭壞死了怎么鍛煉？

說到股骨頭壞死，這恐怕是許多老年人的噩耗，人在上了年紀之后，骨密度在不斷下降。嚴重時可能會有骨質(zhì)疏松，尤其是絕經(jīng)后的婦女，這時候如果摔倒就容易導致股骨頸骨折。一旦股骨頸骨折，就會影響股骨頭的血供，進而引發(fā)股骨頭壞死，對于老年人而言，如果發(fā)生了股骨頭壞死，一種是積極治療，一種是保守治療。保守治療如果老人年紀比較大，并且身體狀況非常不好，伴發(fā)其他慢性代謝性疾病比如：糖尿病、高血壓等；不建議采用手術治療，此時我們的康復治療就起到了關鍵的作用，

理療可采用高頻電療、磁療等物理因子促進骨的生長適量運動可進行一些簡單、負荷量較小的運動。比如：蹬功率自行車，減少負重盡量減少患側(cè)腿的負重，可以使用拐杖。2.手術治療患者比較年輕，并且身體情況良好無其他并發(fā)癥；或是保守治療無效時，可采用手術治療，最常見的就是髖關節(jié)置換術，主要的作用：有效解除疼痛；增加關節(jié)活動度；改善功能；矯正畸形；獲得長期穩(wěn)定性；髖關節(jié)置換術后也需要積極進行術后康復。

那么我們該如何進行呢？第一階段(術后2-6天)目的是保持關節(jié)穩(wěn)定性和肌肉的張力，防止關節(jié)僵硬和肌肉萎縮，①股四頭肌收縮運動。②踝泵運動(屈伸)，③臀大肌、臀中肌等長收縮練習，即收緊臀部骨肉，維持著從1數(shù)到5，再放松，④上肢肌力練習，使病人術后能較好地使用拐杖，(如手舉啞鈴)。第二階段(術后7-14天)。