所有的這些對人體造成影響的因素，都會產(chǎn)生一種化學物質(zhì)自由基，自由基爭奪健康細胞的電子，使細胞處于亞健康或不健康的狀態(tài)，這個過程叫做氧化，所以所有的慢性病的形成，惡化的過程，都是被氧化的過程?？寡趸穷A(yù)防、抵抗各種慢性病的關(guān)鍵，從改變生活習慣，飲食結(jié)構(gòu)，適度運動，戒煙戒酒，調(diào)節(jié)情緒等方面注意，核心是健康的生活方式，減少自由基的產(chǎn)生，再就是適當補充抗氧化劑，清除體內(nèi)產(chǎn)生的自由基，保護細胞。

1、萬病的根本原因是什么？

我認為是心態(tài)！一個人如果心態(tài)不好，就會心胸狹窄，小肚雞腸，遇事想不開，放不下，還好生氣，動輒發(fā)脾氣，大動肝火，這樣的人哪能不生?。》催^來，如果一個人心胸寬廣，開朗樂觀，不計較，不愛生氣，這樣的人就很少得??！就說我的父親和伯父吧，父親天生性格樂觀，啥事不往心里去，想得開，因此身體就比較好，如今八十八歲了，還能自理。

可是伯父就不同了，他是個很有才華的人，一手會計的業(yè)務(wù)全鄉(xiāng)聞名！但就是好生悶氣，看啥事不順眼了，嘴里還不說，就在心里生悶氣！結(jié)果剛過六十，就得了重病去世了！雖然不能說百分之百，，但和他愛生悶氣的性格是絕對有關(guān)系的！還有一些百歲以上老人長壽的原因也說明了這一點！他們長壽的秘訣各有不同，但有一點是相同的——那就是心態(tài)好！這是他們共同的特征，

2、現(xiàn)代人多病的真正原因是什么？

現(xiàn)代生活雖然很豐富，但是人們身體的健康問題也逐漸變成了一個隱患?？諝獾奈廴?、水資源的浪費和破壞、農(nóng)藥的濫用這些和我們生活日常相關(guān)的事，正在一步一步威脅著人類的健康，空氣污染都市燈紅酒綠的生活，讓我們忘卻了很多的煩勞。但是，汽車尾氣、工業(yè)煙、植被的破壞讓我們賴以生存的環(huán)境遭到了很嚴重的破壞，在大城市最為多見的就是工業(yè)粉塵，可吸入的新鮮趕緊的空氣幾乎很少，患肺癌等疾病的幾率也大大的增加了不少。

3、引起疾病最主要的原因是什么？

引起疾病最主要的原因是什么？疾病大體分為兩類，急性病和慢性病，急性病主要是外傷，交通事故，火災(zāi)，突發(fā)事件的傷害，流行病，傳染病等，慢性病主要是癌癥，心腦血管疾病，高血壓，糖尿病，痛風，肝病，血液病，關(guān)節(jié)病等，題目所說的疾病，主要指慢性病。所謂的慢性病，就是形成時間比較長，原因多樣復(fù)雜，對人的危害大，致死致殘比較嚴重，據(jù)統(tǒng)計現(xiàn)在80%的死亡人數(shù)都是慢性病，醫(yī)藥費也超過80%，

現(xiàn)在比較公認的形成慢性病的原因有環(huán)境污染，水質(zhì)不好，食品不安全，生活習慣不好，飲食習慣和結(jié)構(gòu)有問題，暴飲暴食，煙酒無度，缺少運動或長期超負荷運動，情緒不穩(wěn)定，自責焦慮等，另一方面由于種植養(yǎng)殖方式改變很大，食物中的營養(yǎng)品質(zhì)下降，尤其是人體必需的維生素，礦物質(zhì)，生物類黃酮減少很多。所有的這些對人體造成影響的因素，都會產(chǎn)生一種化學物質(zhì)自由基，自由基爭奪健康細胞的電子，使細胞處于亞健康或不健康的狀態(tài)，這個過程叫做氧化，所以所有的慢性病的形成，惡化的過程，都是被氧化的過程，

抗氧化是預(yù)防、抵抗各種慢性病的關(guān)鍵，從改變生活習慣，飲食結(jié)構(gòu)，適度運動，戒煙戒酒，調(diào)節(jié)情緒等方面注意，核心是健康的生活方式，減少自由基的產(chǎn)生，再就是適當補充抗氧化劑，清除體內(nèi)產(chǎn)生的自由基，保護細胞?？寡趸瘎W名叫生物類黃酮，是植物即將成熟的時候，經(jīng)過光照產(chǎn)生的，目前發(fā)現(xiàn)的含有抗氧化劑比較好的農(nóng)作物有葡萄，胡蘿卜，西紅柿，綠茶等，

4、手足口病是怎樣引起的？

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，這種傳染病主要通過呼吸道、消化道及接觸傳播，并且可通過親密接觸、飛沫傳染，具有傳染性強、速度快、范圍大的特點。引發(fā)手足口病的腸道病毒有20多種，這種疾病多發(fā)于5歲以下的兒童，患病時常常表現(xiàn)為低熱、手、足、口腔等部位出現(xiàn)皰疹、潰瘍，多數(shù)伴有口痛、厭食等癥狀，目前缺乏有效治療藥物，主要對癥進行治療。

大多數(shù)患手足口病的孩子能夠順利痊愈，做好對癥治療，生活護理及觀察病情變化，重癥手足口病的孩子，則病情較重，如果不及時到醫(yī)院診治，可能危機生命。手足口病對兒童來說比較嚴重，可以如何預(yù)防？首先是進行疫苗接種，建議小孩在半周歲后到一周歲前完成相關(guān)疫苗的接種，而且越早接種越好，以便盡早發(fā)揮保護作用，然后是家長需密切注意孩子的身體情況，觀察是否出現(xiàn)可疑癥狀，身體是否出現(xiàn)變化，如有情況立即帶孩子前晚正規(guī)醫(yī)院診治。